大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga!JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか!?脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです

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【斬新!!セルフケア】BHPってなあに?

BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、 「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心 …

ストレスと健康寿命

ストレスと健康寿命 私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの …

健康、幸せ、平和の主

希望の手紙より 外部環境に左右され 一瞬にして幸不幸が変わる綱渡りをしながら 生きていくほど不安な人生はありません。 外部環境に依存して 健康と幸せと平和がやってくるのを期待し、 施されるのを待つのではなく 自分でそれを …

京橋駅から徒歩3分!スタジオでお会いしましょう!

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