✌Q イルチブレインヨガのトレーニングを受けて

変わったことはどのようなことですか?

A はい。私は、自分で意識していなかったですけど

もともと近寄りがたいイメージと言われていましたが、

トレーニングを続ける中で、「話しかけやすくなったね」

といわれるようになりました。

腸が悪かったみたいで・。・

丹田たたき(準備運動)が最初はしんどかったけど

慣れてきたころから

化粧品をあまりつかわなくても

「肌がきれいになった」といわれました。

いろいろ運動を試してみても長続きしなかったのですが

ここのレッスンだけは何年も続けることができました。

あと、

仕事帰りにレッスンを受けていて

仕事のあとだからしんどいかなって思っていたら、

そうではなくて、仕事のあとに疲れずに元気になって

スキップして帰れるようになって

うれしかったです。