皆さん、生物は脳と腸どちらが先に備わったか知っていますか？？
実は、腸が先に備わったと言われています。
地球上に生物が誕生したのが約40億年前と言われていますが、その時の生命体には
消化器官を備えていましたが、脳はなかったと言われています。
意外ですよね！！
また、腸は「第二の脳」とも呼ばれていて、神経系を通じて脳と腸は互いに影響しあっていると言われています。
「適正な腸内細菌が心の健康によい」とするという考えは以前からあったのですが、
最近の研究では、自閉症やうつ病と腸内細菌叢に関係があるという報告もあります。
腸は、たくさんの幸せホルモン「セロトニン」を分泌しているようです。
本当に腸って大切なんですね。
イルチブレインヨガでは、腸を活性化させる運動、
腸運動（名前はそのままですが(^^)/）という簡単ですが、超効果的なエクササイズがあります。
ご興味がありましたら、是非体験に来て下さい！！
【体験会】
火曜日～日曜日（月曜日はお休みです。）
朝10時半～、14時～、19時～（時間はご相談できます。）
イルチブレインヨガ 京橋スタジオ
☎06-6242-8766（要予約）
