こんにちは
イルチブレインヨガ京橋スタジオです
イルチブレインヨガ京橋スタジオです皆さんチャクラはご存じでしょうか？
「あなたは幸せですか？」という問いは、
「あなたのチャクラは健康ですか？」という質問とイコールになるとも言われます。
チャクラは心と体の健康の基本であり、チャクラを理解するようになれば、
「幸せ」や「平和」、さらには「宇宙の真理」までも悟ることができるとされます。
壮大なスケールにまで話が広がりますが、私たちの体と宇宙はつながっているとも
言われたりしますね。
イルチブレインヨガのベースとなる脳教育の考えでは、
健康とは決して肉体（フィジカルボディ）だけのものに限られません。
私たちの「体」は物質的な体である肉体以外にも、エネルギー体（エネルギーボディ）と
情報体（スピリチュアルボディ）があり、肉体・心・魂の３つの体の健康が実現したとき、
はじめて幸せで平穏な人生を営むことができます。
３つの体のエネルギーが、調和良く相互に作用するように助けるのが、
私たちの体にある７つのチャクラです。
チャクラは私たちの体のエネルギーシステムを司る中心点です。
チャクラが活性化すれば、私たちの心と体も健康的な状態へと変わります。
チャクラに異常があれば体と心と魂にも異常が起きます。
完璧な健康とは、７つのチャクラから始まると言っても過言ではありません。
体と心の根源となるチャクラをコントロールして変化させるのが、
イルチブレインヨガのトレーニングの目的の一つにもなります。
チャクラが変わればエネルギーが変わり、エネルギーが変われば人が変わります。
そして、人間が変われば、世の中も変わります。
チャクラを整えることで、世界の不均衡やアンバランスを正すことも可能となるのです。
イルチブレインヨガ京橋スタジオです
頭を軽く揺らします
というエクササイズをご紹介します
つま先たたきの方法
イルチブレインヨガ京橋スタジオです
