大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga!JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか!?脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
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年別アーカイブ: 2016年

体を動かしましょう!

こんにちわ! 寒いからと言って、こたつの見張り番になっていませんか? 寒い時こそ体を動かし、身も心もすっきりしましょう♪ 体を動かせない、つらいという方には、今話題のおへそヒーリングがおすすめです。 ダイレクトに腸をヒー …

『CHANGE』日本語版出ました!!

『CHANGE、脳と世界を変える本当の力』日本語版がついに刊行されました。   私は映画で見ましたが最初は全くよくわかりませんでした恥ずかしながら なので、何回も見ました。 それは夢や願望を現実へと引き寄せる方 …

体験談☆元気な体を取り戻しました!

イルチブレインヨガに出会うまでは、いつも体が疲れ、何もする気が起こりませんでした。ストレスで体重も10キロ以上減りました。冷え性もひどく、便秘や生理不順にも悩まされていました。薬が手放せず、薬がないと不安でしょうがない状 …

消化不良解消で、5月のだるさを吹き飛ばそう!

こんにちは京橋イルチブレインヨガです ぽかぽか陽気の春は、昼間から眠気を感じやすく なります とくにランチの後は眠さも倍増 仕事もはかどりません 食後の消化不良を改善することで、眠気を解消する イルチブレインヨガのブレイ …

超かんたんな動きで全身と脳を活性化!

こんにちはイルチブレインヨガ京橋スタジオです 今日はシンプルな動きで体全身がほぐれるというエクササイズをご紹介します つま先たたきは、左右の足のつま先をお互いにトントンとぶつけあう体操です。 寝ながらでも座りながらでもで …

これは必見!!

ニュースポータルサイト 「グッドブレインニュース」 がオープン   good brain news サイトはグッドニュースがグッドブレインをつくるというBOS法則を基に、 様々なグッドニュースはもちろん、国内外 …

自分の中の「感覚」が目覚める!イルチブレインヨガのウォーキング

イルチブレインヨガのウォーキングを実践すると、自分の中のリズムがよみがえり、感覚が目覚め、創造的なアイデアが湧いてきます。 多忙なビジネスパーソンは、どうしても運動不足になりがち。「何かエクササイズをしなきゃ」と思っても …

「自分を変えたい!」という方、必見☆イルチブレインヨガ教室の体験談

イルチブレインヨガの目的の一つが、脳を活性化させ、人生を明るく豊かにすることです。全国のイルチブレインヨガ教室では、老若男女の会員さんたちが、笑顔いっぱいにトレーニングに励んでいます。今日は、神奈川県のT・Mさん(30代 …

TVでも紹介されました!腸運動で便秘解消しよう

体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪くなります。腸が硬くなり、下腹を触ると痛みを感じることもあります。また便秘になったり、手足が冷えたりします。丹田を強化すると、エネルギ …

腸年齢を若返らせ、自然治癒力アップへ

突然ですが、あなたの腸年齢は何歳だと思いますか? さまざまなストレスにさらされる現代社会では、腸年齢と実年齢に大きな差がある人が増えているとされます。 腸年齢の速すぎる老化は、健康と美容にとって断じてNG! 腸の若さは肌 …

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