大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga!JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか!?脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
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あけましておめでとうございます!

今年もよろしくお願い致します。 いつもありがとうございます。(*^^*) 今年のお正月は、おへそヒーリングで、 食べ過ぎを克服しました。 結構、食べましたが、しっかりデトックスされたようですので、以外と元通りです。 おへ …

体を動かしましょう!

こんにちわ! 寒いからと言って、こたつの見張り番になっていませんか? 寒い時こそ体を動かし、身も心もすっきりしましょう♪ 体を動かせない、つらいという方には、今話題のおへそヒーリングがおすすめです。 ダイレクトに腸をヒー …

『CHANGE』日本語版出ました!!

『CHANGE、脳と世界を変える本当の力』日本語版がついに刊行されました。   私は映画で見ましたが最初は全くよくわかりませんでした恥ずかしながら なので、何回も見ました。 それは夢や願望を現実へと引き寄せる方 …

体験談☆元気な体を取り戻しました!

イルチブレインヨガに出会うまでは、いつも体が疲れ、何もする気が起こりませんでした。ストレスで体重も10キロ以上減りました。冷え性もひどく、便秘や生理不順にも悩まされていました。薬が手放せず、薬がないと不安でしょうがない状 …

消化不良解消で、5月のだるさを吹き飛ばそう!

こんにちは京橋イルチブレインヨガです ぽかぽか陽気の春は、昼間から眠気を感じやすく なります とくにランチの後は眠さも倍増 仕事もはかどりません 食後の消化不良を改善することで、眠気を解消する イルチブレインヨガのブレイ …

超かんたんな動きで全身と脳を活性化!

こんにちはイルチブレインヨガ京橋スタジオです 今日はシンプルな動きで体全身がほぐれるというエクササイズをご紹介します つま先たたきは、左右の足のつま先をお互いにトントンとぶつけあう体操です。 寝ながらでも座りながらでもで …

これは必見!!

ニュースポータルサイト 「グッドブレインニュース」 がオープン   good brain news サイトはグッドニュースがグッドブレインをつくるというBOS法則を基に、 様々なグッドニュースはもちろん、国内外 …

腸年齢を若返らせ、自然治癒力アップへ

突然ですが、あなたの腸年齢は何歳だと思いますか? さまざまなストレスにさらされる現代社会では、腸年齢と実年齢に大きな差がある人が増えているとされます。 腸年齢の速すぎる老化は、健康と美容にとって断じてNG! 腸の若さは肌 …

腸内細菌を整えて自然治癒力アップ!

入学や進級、転勤、部署異動など、環境の変化からストレスが増しやすい春になりました。 転居や新生活への対応などによる負担が増えたり、決算期末に向けていつも以上のプレッシャーを感じたりして、ストレスを抱えやすい時期です。 ス …

腸内フローラと「メンタル」

腸内フローラからメンタルを癒す いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。腸環境を意味する腸内フローラのバランスを良くし、腸年齢を若返らせて元気に過 …

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