新年度がスタートして、環境の変化で

体と心がお疲れになっていませんか?

GWを利用して、関節や筋肉をほぐす

エクササイズを企画いたしました。

老若男女どなたさまも、体力や健康状態にあわせて

やっていただけます。

子どもたちも、楽しくやっていただけます😁

また、短時間に汗をかいてリフレッシュしたい!!

とお考えの

ビジネスマンにもおススメです!

ぜひ、この機会に

親子で、お友達どうしで、ご夫婦、カップルで

スタジオに遊びにいらしてください😀!!!

日時 5月4日(金曜日) ①午前10時30分~、②午後2時~

各回60分 定員5名様

場所 イルチブレインヨガ京橋スタジオ

内容 肩こり腰痛に特に効果的な体操

お問合せ ☎06-6242-8766

参加費  1,000円

お申込みは、お電話またはHPから↓

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【このような方におススメ😃!!】

①慢性的な肩こり、腰痛でお悩みの方

②デスクワークによる頭痛、眼精疲労でお悩みの方

③運動不足解消、ダイエットしたい方

④関節の歪みが気になる方

⑤疲労回復、ストレス解消したい方

【期待できる効果】

関節をほぐし、体をやわらかくします。

肩甲骨、肩のこり、頭痛、腰痛がやわらぎ、頭がすっきりします。

自律神経が強化され、内臓機能を向上させます。

腸がほぐれて、便秘にも効果的です。

脊椎のゆがみが矯正され、体の左右のバランスが整います。

猫背が解消されて、身長が伸びることがあります。

骨盤の歪みが矯正され、歪みからくる各種疾患が軽減されます。

気エネルギーが丹田に集まり、活力が溢れます。

全身に流れる経絡と気の流れを活性化させ、免疫力が向上します。

全身の血液循環が良くなり、ダイエットや冷え症改善にも効果的です。

 

皿回しのサイトも参考になさってください。

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