投稿者: イルチブレインヨガ 京橋スタジオ

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

ペアで体験にご参加いただき

体験当日に一緒にご入会された場合

体験費を全額キャッシュバックいたします。

親子・夫婦・友人など

どんなペアでもOKです❣

みなさま　どうぞお越しくださいませ。

スタッフ一同　お待ちしております。

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT

ご連絡お待ちしています^^

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

本日はILCHI希望の手紙をお届けします。

一日に一度は
ゆっくりと呼吸を整え
瞑想する時間を持ってみてください。

瞑想の始まりは
「見つめること」です。

自分の内側の風景が
どのようになっているか
観察してみましょう。

今の私の心は
うれしいのか
悲しいのか
怒っているのか
眺めてみましょう。

自分がどんな問題の中にいるのか
何に執着しているのか
何を考えているのかを
ただ静かに見つめてみましょう。

自分自身を正しく見つめられたとき
自分を変える力が湧いてきます。

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

毎回好評の　健康・癒しマルシェ　を開催します。

いつも　たくさんの方にお越しいただいて

順番待ちや時間切れとなってしまうこともあり

大変申し訳ございません。

今回は　7/26㈯　14時から 17時開催です。

みなさま　どうぞお越しくださいませ。

スタッフ一同　お待ちしております。

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

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皆さんは痛いのは苦手？

でも痛い！！の刺激は脳を目覚めさせる

脳神経、ツボ、経絡から気血循環を高められ、あっ～と言う間に大変身

揉まなくてイイ！鍼ささなくてイイ！

自分でできちゃう！

やり方はお伝えしますので～

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

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いつもお読みくださいましてありがとうございます。

自分のことがわかって
もっと自分のこと好きになる❤️

体力、心力、脳力アップ⤴️
何歳からでも👌
気になった今がやりドキ✨😆✨

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腰が〜😥

股関節が😖

やる気が〜😓

イルチブレインヨガ京橋スタジオの

腸が 温かく 柔らかくなる トレーニングで

姿勢に良い変化がでますョ！！

騎馬姿勢がとれるようになると

腰痛はもちろん

気が 丹田に集まり 漏れにくくなります👍

すると〜疲れにくい！

すごい😍

この夏バテない！　

今からでも間に合いますョ👌

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いつもお読みくださいましてありがとうございます。

暑さや湿気、冷房などの影響で、自律神経が乱れやすい夏の夜。

「なんだか寝つきが悪い」「疲れが抜けにくい」そんなお悩みに

呼吸瞑想を取り入れてみませんか？

イルチブレインヨガでは

深い呼吸に意識を向ける瞑想法を行っています。

呼吸に集中することで

思考が静まり、気持ちもゆるやかに整っていきます。

特に就寝前に行うことで

リラックスモードへと自然に切り替わり

心地よい夜の時間を過ごしやすくなります。

京橋スタジオでは

初心者の方も安心して参加できる「呼吸瞑想」の体験クラスを実施中。

静かな夏の夜に、自分自身と向き合う時間を持ってみませんか？

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

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