✌Q イルチブレインヨガのトレーニングを受けて
変わったことはどのようなことですか？
A はい。私は、自分で意識していなかったですけど
もともと近寄りがたいイメージと言われていましたが、
トレーニングを続ける中で、「話しかけやすくなったね」
といわれるようになりました。
腸が悪かったみたいで・。・
丹田たたき（準備運動）が最初はしんどかったけど
慣れてきたころから
化粧品をあまりつかわなくても
「肌がきれいになった」といわれました。
いろいろ運動を試してみても長続きしなかったのですが
ここのレッスンだけは何年も続けることができました。
あと、
仕事帰りにレッスンを受けていて
仕事のあとだからしんどいかなって思っていたら、
そうではなくて、仕事のあとに疲れずに元気になって
スキップして帰れるようになって
うれしかったです。
