呼吸・瞑想のためのヨガ

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

キーポイントは　腸・脳・丹田❣

簡単！

難しいポーズなし♡

シンプルで深い！

東洋の伝統的トレーニング＆脳科学から考案

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