健康の核心原理は?

健康の核心原理は何だと思いますか?

それは、とても単純です。

下腹は温かく、頭が涼しい状態です。

イルチブレインヨガではその状況を「水昇下降」と呼んでいます。

植物が太陽の光を浴びて満ち溢れた火気を、葉や幹へと降ろして、

逆に、水気は植物の根を通じて土の中から茎を伝って上っていく

という気の循環で、成長して実をつけるように人間の健康にとっても

核心的な原理です。

そのような状況の時

精神的にも、肯定的で穏やかな気持ちになります。

イルチブレインヨガのレッスンでは、この水昇下降の状況

にするためのレッスンになります。

是非、一度体験されてみてください。

 

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