いつもお読みくださいましてありがとうございます。
「体がカタイからヨガは無理かも…」と思っていませんか？
イルチブレインヨガは
年齢や柔軟性に関係なく、誰でも気軽に始められ
無理のない動きと呼吸を中心に
心と体のバランスを整えることを目指します。
初心者向けのクラスでは
基本の姿勢や呼吸法から丁寧にサポート。
難しいポーズは行わず、日常生活にも取り入れやすい動きを中心に行うので
運動が苦手な方にも安心です💖
初めての方がリラックスして取り組める環境をご用意しています。
今から、無理なく続けられる健康習慣を始めてみませんか？
お気軽に体験レッスンへお越しください♪
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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ご連絡お待ちしています^^
