【京橋ヨガ】雨の日にするといいこと！

みなさま、こんいちは★
雨の日、いかがお過ごしでしょうか。

雨の日は気分が上がず、身体が重くなって、何をするにもやる気が出なかったり、ネガティブな思考が増えるので苦手、なんてお話も伺います。

そういう気持ちになるのは、実はとっても自然なことです(^^

雨の日は低気圧になることで、副交感神経が優位になり、人間の身体と脳は自然とリラックスモードに入ります。

その反面、心の動きも少なくなり、瞑想をするのに適した状態にもなります。

気の滞りをなくして流れをよくするにはやっぱり体を動かすこと。

こんな日こそトレーニングがオススメです。
オンラインでもご参加いただけます。