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アンチエイジングのカギ(1:10)

健康に若さを保つ秘訣をお伝えしましょう。

まず、自分の夢のために、老いない健康な体を作ると強く願ってください。

そして、今すぐにできることから始めます。

引き寄せの法則実践　動的瞑想ヨガ　はじめました！！

朝　7時30分~８時15分です！！

　イルチブレインヨガは、さまざまな瞑想方法を提供しています。

●　動的瞑想（軽快なリズムに身をゆだねながら無心になるダイナミック瞑想）

●　静的瞑想（胡坐を組んだまま動かずに行う瞑想）

●　ビジョン瞑想（夢・希望をブレインスクリーンに描きながら行う瞑想）　　などなど

皆さんが得意な瞑想法が見つかるはずです！

瞑想の目的は、無心になることです。

無心になることで、本来持っている潜在能力を最大限に引き出すことができます。

また、雑念が整理整頓されて精神的におだやかになり心に余裕が持つことができます。

こんにちは。

最近　受講したヒーリング法のお話の中で

「体が自然な状態に戻りたい」ことを感じる力

という言葉が心に残りました。

自然な状態がどんな感じなのかも

わからなくなるほど忙しく過ごす

皆様へ　メッセージ。

一指希望の手紙より🍀

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絶え間なく与える自然の愛

物質文明の中で堕落した人間性を回復するには
自然の中で、途切れることのない自然の愛を学ぶ必要があります。

酸素を放出している樹木は寿命を終えると
そばにある木の肥やしになります。
肥やしになることをためらわず
誇らしげに肥やしになり、
その愛で森が維持されます。

人間も、この世に君臨しようとするのではなく
世の中の肥やしになるという思いが必要です。

肥やしになればこそ、世の中の光になることができます。
いつまでも利己心で何かを得ようとばかりするのであれば
それは真のスピリットではありません。

そのため、弘益は美しい詩であり、謙虚さです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

皆様の創造力は生まれていますか？？

今回は、希望のメッセージをお伝えします☆彡

創造力は、自分と物事と社会への
関心、愛情、好奇心から生まれます。

愛情をもって
自分自身と周囲を注意深く見てみると
なおすこと、改善すること、必要なことなどの
アイデアが浮かんでくるものです。

このアイデアを意志と集中力で実行に移すと
それが創造につながります。

一指李承憲著『人生120年の選択』より

皆さん、生物は脳と腸どちらが先に備わったか知っていますか？？

実は、腸が先に備わったと言われています。

地球上に生物が誕生したのが約40億年前と言われていますが、その時の生命体には

消化器官を備えていましたが、脳はなかったと言われています。

意外ですよね！！

また、腸は「第二の脳」とも呼ばれていて、神経系を通じて脳と腸は互いに影響しあっていると言われています。

「適正な腸内細菌が心の健康によい」とするという考えは以前からあったのですが、

最近の研究では、自閉症やうつ病と腸内細菌叢に関係があるという報告もあります。

腸は、たくさんの幸せホルモン「セロトニン」を分泌しているようです。

本当に腸って大切なんですね。

イルチブレインヨガでは、腸を活性化させる運動、

腸運動（名前はそのままですが(^^)/）という簡単ですが、超効果的なエクササイズがあります。

ご興味がありましたら、是非体験に来て下さい！！

【体験会】

火曜日～日曜日（月曜日はお休みです。）

朝10時半～、14時～、19時～（時間はご相談できます。）

イルチブレインヨガ　京橋スタジオ

☎06-6242-8766（要予約）

もう年だから・・・

年齢は管理次第です✌

一指希望の手紙よりお届けします。

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「年齢は管理次第」

年をとれば病気になったり
記憶力が急激に悪くなるのは
避けることのできない誰もが
経験する生理現象なのでしょうか？

脳科学者は、そうではないと言います。

私たちが当然のように受け入れている
「年のせい」というのは
実は誤った生活習慣によって
体と心が持続的に壊れていった結果であり
単純に年をとったせいではないと言うのです。

例えば、認知症も
60、70歳になったからではなく
約30年前からよくない食習慣、
生活習慣、運動不足、脳の負傷などが累積され
ある瞬間に症状として現れたものです。

20代でも体が弱く病気がちな人もいれば
80代でも活気に満ちている人もいます。

老年になっても変わらず好奇心に満ちた目で
世の中を眺め、多方面に関心をもつ人もいれば
若いのに新しいことに
門戸を閉ざしている人も多くいます。

年をとると、体や脳の健康が
低下するのが当たり前なのではなく
人それぞれ千差万別で、管理次第なのです。

一指李承憲著『人生120年の選択』より

オーラとは生きているものすべてにあるエネルギーを色で表したものです。

オーラ機械を使って撮影し、その方の色が分かります。

また、色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かります。

皆さんの色は、何色でしょうか？？

オーラ撮影、いつでも体験できます。