脳と腸のヨガ（オンライン体験可）

話題の「腸活」ヨガはじめませんか？

腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪

肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！

どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。

体も心も脳もスッキリしましょう！

こんな方におススメ！

・手足が冷たい　　　・血液循環をよくしたい

＊体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫。

ポーズのない簡単ヨガ！　　男性OK！