「脳と腸のヨガ」【オンライン体験可】
2021-01-24 19:00 - 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪府 大阪市都島区 東野田町 2-9-23晃進ビル3階A室, 日本
話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪
肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は腸にあり！
どなたにでもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。
体も心も脳もスッキリしましょう！
こんな方にオススメ！
＊手足が冷たい　　＊血液循環をよくしたい
●体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫
ポーズのない簡単ヨガ！　男性ＯＫ！

脳と腸のヨガ（オンライン体験可）
2021-02-04 10:30 - 12:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪府 大阪市都島区 東野田町 2-9-23晃進ビル3階A室, 日本
話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪
肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！
どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。
体も心も脳もスッキリしましょう！
こんな方におススメ！
・手足が冷たい　　　・血液循環をよくしたい
＊体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫。
ポーズのない簡単ヨガ！　　男性OK！

「脳と腸のヨガ」体験会（オンライン体験可）
2021-02-04 14:00 - 16:00, 2021-02-04 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪府 大阪市都島区 東野田町 2-9-23晃進ビル3階A室, 日本

呼吸瞑想ヨガ体験会【オンライン体験可】
2021-02-06 14:00 - 16:00 | 都島区東野田町2－9－23
心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。
瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。
イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸を深くし、瞑想に入っていきます。そうすることで、ふだん意識しなかったほんとうの自分の声を聴くのです。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に深い瞑想状態に入れるブレイン瞑想を体験いただきます。
こんな方にオススメ
＊行動力を高めたい　　＊ストレスに強くなる
＊集中力の向上　　＊活力の回復　　＊自己価値の実現

「Change」上映会＆呼吸瞑想セミナー
2021-02-07 10:00 - 12:00, 2021-02-21 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪府 大阪市都島区 東野田町 2-9-23晃進ビル3階A室, 日本
「ザ・シークレット」「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。そのヒントを探る、ドキュメンタリー映画「チェンジ」鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。2021年、本当になりたい私にチェンジします。

簡単！眠りにつきやすくなる方法！！
2021-02-13 08:00 - 17:00 | 都島区東野田町2－9－23
立春もすぎ、暦の上では春ですが、まだまだ寒い日々が続きますね😣皆さんは、最近毎日よく眠れていますか？
イルチブレインヨガでは、快適に眠るのにたいへん効果的なブレイン体操を指導しています。
疲れているのに、眠いのに、なかなか眠れない……そんな夜におススメなのが、
♣ つま先叩き ♣
眠りにつくとき、不安や心配などの考えが多いと、よく眠ることができません。寝る前に「つま先たたき」をすると頭に上っている血液とエネルギーが足のほうに下りて、心と体がリラックスし、眠りにつきやすくなります。
つま先たたき

1. 足と腕を楽に伸ばして、目を閉じます。
2. 肩、腕、足など、全身をゆらゆら揺らしてリラックスします。
3. 静かに長く「ふ～っ」とはき出しながら呼吸します。
4. 両足のかかとはつけたままで、つま先をぶつけます。
5. 強さや速度は、自分のペースで構いませんが、休まないように繰り返します。
6. つま先の振動にのって、膝、太もも、おしり、腰から頭のてっぺんまでの微細な振動を感じます。
7. 全身に振動が起きたら、そのまま動きに任せます。
8. 10分位繰り返した後、動作を止めて体に流れる微細な振動を感じます。
9. 下腹丹田に意識を集め、ゆっくり深呼吸を3回します。
とても簡単ですが、とても効果的です。
一度試してみてください！！
体験予約、問い合わせは⇒ https://lin.ee/z8HUy9J

「脳と腸のヨガ」スタジオ体験会（オンライン体験会）
2021-02-14 10:30 - 12:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪府 大阪市都島区 東野田町 2-9-23晃進ビル3階A室, 日本
話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪
肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は腸にあり！
どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。
体も心も脳もスッキリしましょう！
こんな方におススメ！
・手足が冷たい　　・気血循環をよくしたい
＊体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫。ポーズのない簡単ヨガ！男性OK！

「脳と腸のヨガ」体験会（オンライン体験可）
2021-02-14 14:00 - 16:00, 2021-02-14 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪府 大阪市都島区 東野田町 2-9-23晃進ビル3階A室, 日本
話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪
肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は腸にあり！
どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。
体も心も脳もスッキリしましょう！
こんな方におススメ！
・手足が冷たい　　・気血循環をよくしたい
＊体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫。ポーズのない簡単ヨガ！男性OK

呼吸瞑想ヨガ体験会【オンライン体験可】
2021-02-20 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪府 大阪市都島区 東野田町 2-9-23晃進ビル3階A室, 日本

ZOOM へそヒーリングワークショップ
2021-02-21 11:00 - 12:00, 2021-02-21 17:00 - 18:00 | 都島区東野田町2－9－23
誰にでもある【へそ】ですが、普段意識することはありませんね。
でも実は、心や体の健康に関係のある重要なところなんです。
コロナで外出が制限されたり、ライフスタイルを変えることを余儀なくされたり、ストレスを上手に発散できない状況となってしまっている方が多いのではないでしょうか？
へそヒーリングは自分で簡単にできて効果がすぐに見える自己ヒーリング法です
外側からおへそを押して「第２の脳」と言われる腸を刺激し、呼吸、体操を含むプログラムです。
体の固い方、便秘、肩こり、腰痛、むくみ、疲れなどお悩みの方、ストレス発散、ダイエットしたい方にお勧めです。
おへそをほぐして、心と体の変化を感じてコロナに負けない体つくりはじめてみませんか？

「脳と腸のヨガ」スタジオ体験会（オンライン体験可）
2021-02-24 10:30 - 12:00, 2021-02-24 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪府 大阪市都島区 東野田町 2-9-23晃進ビル3階A室, 日本

「脳と腸のヨガ」スタジオ体験会（オンライン体験可）
2021-03-21 10:00 - 12:00, 2021-03-26 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪府 大阪市都島区 東野田町 2-9-23晃進ビル3階A室, 日本
話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪
肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！
どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。　体も心も脳もスッキリしましょう！
こんな方におススメ！
・手足が冷たい　　・血液循環をよくしたい
＊体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫。　ポーズのない簡単ヨガ！

問い合せ、お申し込みはこちら↓↓↓
https://lin.ee/z8HUy9J
お名前・開催日時をご連絡ください。

呼吸瞑想ヨガスタジオ体験会【オンライン体験可】
2021-03-23 14:30 - 16:30, 2021-03-30 14:30 - 16:30 | 都島区東野田町2－9－23
心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。
瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。
イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸を深くし、瞑想に入っていきます。そうすることで、ふだん意識しなかったほんとうの自分の声を聴くのです。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に深い瞑想状態に入れるブレイン瞑想を体験いただきます。
こんな方にオススメ
＊行動力を高めたい　　＊ストレスに強くなる
＊集中力の向上　　＊活力の回復　　＊自己価値の実現

問い合せ、お申し込みはこちら↓↓↓
https://lin.ee/z8HUy9J
お名前・開催日時をご連絡ください。

「チャクラチェック」スタジオ体験会（オンライン体験可）
2021-03-25 18:00 - 20:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪府 大阪市都島区 東野田町 2-9-23晃進ビル3階A室, 日本
「チャクラ」とは、カラダの中心にあるエネルギーの
出入口で、カラダに７つあります。
この７つのチャクラの浄化と調節を行います。
チャクラのバランスをチェックします。
所要時間約１時間

問い合せ、お申し込みはこちら↓↓↓
https://lin.ee/z8HUy9J
お名前・開催日時をご連絡ください。

オーラ撮影・陰陽五行・チャクラチェック体験会
2021-03-27 18:00 - 20:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪府 大阪市都島区 東野田町 2-9-23晃進ビル3階A室, 日本
★オーラ撮影
専用の機械であなたのオーラが撮影できます。
☆身体:ストレス状態、交感神経、副交感神経のバランス、エネルギーレベル
☆気質:性格、情緒状態、感情的特徴
☆現在の状態、過去、未来予測、
解消法をリーディング、アドバイスします。
★陰陽五行
東洋医学の基本、
陰陽五行で、あなたの本質を読み解きます。
食べ物、カラー性格、まで、人間関係の相性や、個人のタイプがわかります。
★チャクラチェック
「チャクラ」とは、カラダの中心にあるエネルギーの出入口で、カラダに７つあります。
この７つのチャクラの浄化と調節を行います。
チャクラのバランスをチェックします。
日時：３月27日　　時間要相談　60分程度
費用：1000円　3つのうち一つをお選びください。

問い合せ、お申し込みはこちら↓↓↓
https://lin.ee/z8HUy9J
お名前・開催日時・項目をご連絡ください。

「脳と腸のヨガ」スタジオ体験会（オンライン体験可）
2021-04-15 10:30 - 12:00, 2021-04-15 14:00 - 16:00, 2021-04-15 19:00 - 21:00, 2021-04-17 10:30 - 12:00, 2021-04-17 14:00 - 16:00, 2021-04-17 19:00 - 21:00, 2021-04-21 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪市, 都島区東野田町2－9－23
話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪
肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！
どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく
脳を活性化できます。
体も心も脳もスッキリしましょう！
こんな方におススメ！
・手足が冷たい　・血液循環をよくしたい
＊体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫。
ポーズのない簡単ヨガ！　男性ＯＫ！

呼吸瞑想ヨガ体験会【オンライン体験可】
2021-04-20 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪市, 都島区東野田町2－9－23
心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。
瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。
イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸を深くし、瞑想に入っていきます。
そうすることで、ふだん意識しなかったほんとうの自分の声を聴くのです。
３６０種類のブレイン体操、独自の呼吸法、 初心者でも簡単に深い瞑想状態に入れる ブレイン瞑想を体験いただきます。
こんな方にオススメ↓
＊行動力を 高めたい
＊ストレスに強くなる
＊集中力の向上
＊活力の回復
＊自己価値の実現
