私の中の生命

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

目を閉じて呼吸を調えると
体の中で生命現象が活発になります。

これまで作り上げてきた
「私」というブランドではなく
もともと私の中に存在していた
大自然の生命力に目覚めます。

私たちは他の人とは分離した
「私」という独立した存在で
生きていますが
生命力を通して
すべての存在とつながっていることを
全身で感じることができます。

ILCHI希望の手紙より

【瞑想ガイド】魂を感じる呼吸瞑想

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

瞑想するとストレスが減り
心の安定が感じられます。

それより大事な点は
魂が感じられることです。

思考や感情を手放し魂を感じる
呼吸瞑想です。

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脳力を鍛える「1分」時間管理

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

時間管理の秘訣は
「1分」を管理することから

1分はとても短い時間です。

ところが、1分をどう使うかで
生活の質が変わり人生が変わります。

1分を管理して
思い通りの人生を!

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