大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
人は誰でも自分をよく知っていると思っています。
しかし、深く見つめてみると、それは氷山の一角に過ぎません。
自分の中で起こっている多くの感情は、知らず知らずのうちに自分に入力された情報によるものです。
何が自分を怖がらせ、自信を失わせるのか。
脳の中に隠された情報に気づいた瞬間 、その力は消えます。
無意識の中にある膨大な情報が私たちの運命を決定します。
しかし、これを知っておく必要があります。
無意識にあるすべての情報は、私ではなく、私のものです。
真にこれに気づけば、私たちは自由な意識、自由な魂で生きることができます。
無意識の情報は、知識に変えることはできません。
呼吸と瞑想で変えたり、浄化することができます。
また、自分にも人にもいい弘益生活を通じて 、本来の純粋な脳、良い脳を取り戻すことができます。
(ILCHI希望の手紙より)
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
心が不安になったり
弱くなったりするときは
筋力状態をチェックしてみましょう。
腕立て伏せ、腹筋、プランク
何でも構いません。
1分間でどれだけできるかを
確認してみてください。
うまくできるかどうかは
あまり重要ではありません。
大切なのは
今の自分の状態を知ることです。
段階的な目標を立て
小さな達成感を頻繁に体験しましょう。
これは誰も代わりにできません。
筋力が向上し、体に自信がつくと
体の主、心の主になることができます。
体と心の主になると
脳力も向上します。
ILCHI希望の手紙より
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
腸内環境を整えて
頭スッキリ❣
脳と腸の健康法を
今 すぐに 始めましょう❣
この機会にぜひ
ご参加くださいませ
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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ご連絡お待ちしています^^
いつもお読み下さりありがとうございます💕
暑い毎日を過ごすために体力管理が必要ですね。
そこで、公園で自然にふれながら簡単に出来る体操を
したいと思います＾＾
10分程で免疫力、自然治癒力がUPします🌟是非ともご参加くださいませ👍
東都島福祉会館ではふれあい喫茶を開催されます☕🥖
お立ち寄りくださいませ😊
場所：大阪市都島区都島本通４－６－７ 東都島福祉会館隣
東都島公園です（❁´◡`❁)
お問い合わせ ０６－６２４２－８７６６
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
季節の変わり目に乱れやすくなる【自律神経のバランスチェック】も
受けられますので、お気軽にご参加ください。
オープンクラスにレッツゴー！
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そして！40歳以下の方は見逃し厳禁
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いつもお読みくださいましてありがとうございます。
秋のヘルスケアキャンペーン としまして
入会金5000円のところ
0円
2024年 9月1日から 9月30日まで
この機会をお見逃しなく❣
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
まだまだ暑い日々が続いています。
みなさま お元気で お過ごしですか。
こんな時こそ
しっかりと 呼吸をして
元気な自分が 動き回っている姿を
瞑想してみませんか。
今までとは ちょっと違うあなたに
気付かれることでしょう。
8/28㈬ 31㈯ ともに 10:00-11:30
この機会にぜひ
ご参加くださいませ
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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いつもお読みくださいましてありがとうございます。
残暑お見舞い申し上げます。
毎日暑い日が続きますね
夜の寝苦しさやエアコンによる冷えなどで、体調を崩していませんか？
ただいまイルチブレインヨガでは〈 夏バテ度チェック 〉を実施中。
体験レッスンをご予約いただいた方は、無料で受けることができます。
腸の状態と夏バテは大きく関係していると言われています。
すでに夏バテ！という方も
この夏は元気で過ごしたい思う方も
まずは現在の体の状態をチェックしてみませんか？
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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いつもお読みくださいましてありがとうございます。
腸をほぐすことで
腸とつながっている脳を元気でスッキリとした状態に改善しましょう。
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想で
あなたの心身のバランスを整え、健康をサポートします。
開催日時：2024年 8月 3日(土) 14:00-15:30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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７月に好評だった OPEN CLASS を
８月も開催いたします❣
また
毎週水・土は体験無料デー❣
この機会にぜひ
ご参加くださいませ
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