今のあなたの気質をカラーで見ることができ、体と心のバランスをチェック！ 体を動かすことでその気質も明るくしたり、変えたりもできます。

心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。 イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸を深くし、瞑想に入っていきます …

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身体にある7つのエネルギーセンター”チャクラをヒーリング”して体と心を癒します。チャクラを活性化させるための丹田力をつけていくトレーニング始めませんか？

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スタジオレッスンがワンコインで体験できます。

健康はフィジカル（身体）エネルギー（心）スピリチュアル（神性）の3つが調和 して成り立つものです。この調和を助けるものが私たちの体にある七つの宝石 「チャクラ」です。チャクラが変化すれば私たちの身体と心も変わります。 チ …

「水昇火降」（すいしょうかこう)とは健康の原理の一つです。自然なエネルギーの正 しい流れの状態で水昇火降の状態の時　人は頭が涼しくなり、気分がスッキリし下 腹は温かくなり、内臓の動きが活発化し、疲れにくくなります。 そん …