どなたでもできる簡単なブレイン体操や呼吸法で、腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。 こんな方におススメ！ 手足が冷たい、疲れやすい、ダイエットしたい、呼吸が浅い、メンタルが弱い  

表情筋をほぐせば、笑顔が素敵になる。 顔だけでなく体全身をほぐし、硬くなっている筋肉をほぐしていきます。

どなたでもできる簡単なブレイン体操や呼吸法で、腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。 こんな方におススメ！ 手足が冷たい、疲れやすい、ダイエットしたい、呼吸が浅い、メンタルが弱い

どなたでもできる簡単なブレイン体操や呼吸法で、腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。 こんな方におススメ！ 手足が冷たい、疲れやすい、ダイエットしたい、呼吸が浅い、メンタルが弱い

スタジオのレッスンをワンコイン（500円）で体験できます。

【オーラ】体が持つ生体エネルギーを色であらわしたもの。その人の気質や健康状態がわかります。 【チャクラ】体にある7つのエネルギーセンター オーラとチャクラは関連しています。 オーラの色からあなたに合ったブレイン体操、呼吸 …

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どなたでもできる簡単なブレイン体操や呼吸法で、腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。 こんな方におススメ！ 手足が冷たい、疲れやすい、ダイエットしたい、呼吸が浅い、メンタルが弱い

心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。 イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸を深くし、瞑想に入っていきます …

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