～体と心をリフレッシュ～ 深く瞑想をすることで、雑念を取り除き、自分自身に集中していき本来のバランスの取れた心身状態を取り戻し、潜在能力を発揮させていきます。 【内容】ブレイン体操、呼吸と腸チェック ※動きやすい服装でご …

スタジオのレッスンをワンコイン（500円）で体験できます。

どなたでもできる簡単なブレイン体操や呼吸法で、腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。 こんな方におススメ！ 手足が冷たい、疲れやすい、ダイエットしたい、呼吸が浅い、メンタルが弱い

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表情筋をほぐせば、笑顔が素敵になる。 顔だけでなく体全身をほぐし、硬くなっている筋肉をほぐしていきます。

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