内容：６月に入ると湿気でジメジメしたり、天候によるウツウツします。そうした気分を晴らしたい方、活力を取り戻したい方のために、実際に体を動かしながらおこなうメンタルヘルスセミナーです。 期待できる効果：気持ちがすっきりする …

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内容：これから夏に向けて、すっきりしたお腹まわりを作ろう！ ふりふりっと体をふるだけで、簡単に新陳代謝を良くてして 痩せ体質になろう！ 期待できる効果：ダイエットはもちろん、腸と話題の腸内フローラも大活躍、自然と性格改善 …

内容：呼吸と瞑想の前にストレッチなどをして体をほぐします。 心穏やかな時間と深い呼吸ができるようになったところで、瞑想します。 瞑想の後は和菓子とお抹茶で一服。 期待できる効果：肩こり解消、ストレス解消、集中力強化、心の …

毎月「４」と「８」のつく日は体験費が５００円に！！ ７月は４・８・１４・１８・２４・２８日実施。

毎月「４」と「８」のつく日は体験費が５００円に！！ ７月は４・８・１４・１８・２４・２８日実施。

気体操、ストレッチ、関節ほぐすエクササイズ、呼吸を通して体と心のバランスを整えます。 その後、ゆっくり瞑想をしながら自身の内側から眺めていきます。 ゆとりを感じたい方、非日常を味わいたい方におすすめします。

太陽のような健康ボディになりませんか？ 体と心をほぐして免疫力アップします。 また、自然治癒力が回復し、心力・体力がアップします。 東洋の伝統的なトレーニング・呼吸瞑想法、脳科学を組み合わせたホリスティックエクササイズを …

毎月「４」と「８」のつく日は体験費が５００円に！！ ７月は４・８・１４・１８・２４・２８日実施。

気体操、ストレッチ、関節ほぐすエクササイズ、呼吸を通して体と心のバランスを整えます。 その後、ゆっくり瞑想をしながら自身の内側から眺めていきます。 ゆとりを感じたい方、非日常を味わいたい方におすすめします。