内容：　　冬場の運動不足からこり固まったからだを体操でひとつひとつ動かしてほぐしていきます。 期待できる効果：肩こり、腰痛、運動不足解消 対象者：どなたでも 開催日： ２月２８日（水）、３月４日（日） 時間：　　　各回　 …