㊗エルサルバドル政府最高賞を受賞

脳教育創始者の一指 李承憲先生が

エルサルバドル政府最高賞を受賞されたYouTube動画です❣

ぜひご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=4X9umhkOsIQ&feature=youtu.be

 

脳教育をベースにしたイルチブレインヨガを体験しませんか?

体験募集中です🤗

イルチブレインヨガ京橋スタジオ

電話→06-6242-8766

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瞑想

昨日は昼から雨が降り、

夕方になる前には雨も上がりました。

外を歩いていて植物に

たくさんの雨粒でキラキラして

きれいでした😊

 

 

 

それらを眺めているだけ、

頭が静かになり瞑想になりました😌

自然はすごいですね🤗

 

 

 

レッスンでも呼吸・瞑想のお時間があります。

ぜひ体験・体感にいらっしゃってください。

体験随時募集中です❗

 

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一分運動でメンタルヘルス

一時間ごとに1回、一分間運動を行っています。

一年以上経ちました。

一分運動で自分の習慣に気づき、去年は体重が5キロ減りました。

体力がつき、逆立ちで歩けるようになりました。

それを通して、自信がつき、よい習慣が身につきました。

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『情熱を高められる素晴らしい方法です。

(中略)

「これから私の健康は私が責任をもつ。私の人生も私が創造する」

という意志と自信と情熱が噴き出してきます。

情熱はすなわち希望です。」』

人生120年の選択より

一指 李承憲

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一緒に情熱・希望を持って進みましょう!