GW企画　皿回しエクササイズ体験会　5/4　

新年度がスタートして、環境の変化で

体と心がお疲れになっていませんか？

GWを利用して、関節や筋肉をほぐす

エクササイズを企画いたしました。

老若男女どなたさまも、体力や健康状態にあわせて

やっていただけます。

小さい子どもたちにも、楽しくやっていただけます🤗

また、短時間に汗をかいてリフレッシュしたい

とお考えの

ビジネスマンにもおススメです！

ぜひ、この機会に

親子で、お友達どうしで、ご夫婦、カップルで

スタジオに遊びにいらしてください😁！！！

日時　５月４日（金曜日）　①午前１０時３０分～、②午後２時～

各回６０分　定員５名様

場所　イルチブレインヨガ京橋スタジオ

内容　肩こり腰痛に特に効果的な体操を、みんなで楽しく行います

お問合せ　☎０６－６２４２－８７６６

参加費　　１，０００円

お申込みは、お電話またはHPから↓

【このような方におススメ😃！！】

①慢性的な肩こり、腰痛でお悩みの方

②デスクワークによる頭痛、眼精疲労でお悩みの方

③運動不足解消、ダイエットしたい方

④関節の歪みが気になる方

⑤疲労回復、ストレス解消したい方

【期待できる効果】

関節をほぐし、体をやわらかくします。

肩甲骨、肩のこり、頭痛、腰痛がやわらぎ、頭がすっきりします。

自律神経が強化され、内臓機能を向上させます。

腸がほぐれて、便秘にも効果的です。

脊椎のゆがみが矯正され、体の左右のバランスが整います。

猫背が解消されて、身長が伸びることがあります。

骨盤の歪みが矯正され、歪みからくる各種疾患が軽減されます。

気エネルギーが丹田に集まり、活力が溢れます。

全身に流れる経絡と気の流れを活性化させ、免疫力が向上します。

全身の血液循環が良くなり、ダイエットや冷え症改善にも効果的です。