プチ茶道と呼吸瞑想

こんな方にお勧め
・気功・呼吸と瞑想に興味がある方。
・毎日忙しくて心が落ち着かない。
・精神統一してみたい。
・体の調子が今ひとつ。体を軽くしたい。
・茶道を習うほどでないけど、簡単なお茶のいただき方を学びたい。
　（流派にとらわれず、お茶をいただく作法をします）

内容
簡単にストレッチした後、何種類かの呼吸と瞑想と気功をします。
その後はお菓子とお抹茶でに非日常を味わう９０分です。
男女問わずどなたでもご参加いただけます。

持ち物
・着替えと楽に動ける服装。

要予約！！