大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で
心身のバランスを整え、健康をサポートします。
花粉症、ストレス、体力アップ、リラックス、ダイエット などに
もちろん 肩こり、腰痛にも。
日 時：４月２４日㈬ １９：３０－２０：３０
場 所：MOTON PLACE
大阪市北区天満１－３－３ 天馬ビル１０２
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
ご連絡お待ちしています^^
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
忙しく毎日を過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
自分のためだけの時間、自分を癒す時間、見つめる時間。
スタジオで体験してみませんか。
開催日：2024年4月20日(土)
時 間：14:00～15:30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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とても身近な 呼吸
でも、あまりに身近過ぎて
呼吸のことが
わかっていないのではありませんか。
瞑想を行いながら
呼吸のことを
ちょっとだけ
わかってみませんか❣
ご予約 お問い合わせは
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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ご連絡お待ちしております^^
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今回は ILCHI TVよりお届けします。
もし、夜寝ている間に
1回以上トイレに起きているなら
夜間頻尿です！
歳のせいだろうと放置しては
睡眠の質が下がるだけでなく
転倒による骨折
睡眠障害による気力低下
高血圧や脳梗塞など
心身の健康に深刻な影響を
及ぼしかねません！
今日は、
「まさかこんな簡単に…」
夜間頻尿を改善して
朝までぐっすり眠る7つの方法
というテーマでお送りします。
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
あなたはご自分の腸のこと
気になりますか。
腸に特化した体操で、腸から元気になっていきましょう！
開催日：2024 年 3 月 23 日(土)
時間：14:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
スタジオLINE：
https://page.line.me/xat.0000139519.8cl?openQrModal=true
トレーナー：田中ひろみ
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
ご連絡お待ちしています^^
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普段何気なく行っている呼吸。
あなたの呼吸が
あなたを元気に、そして、癒してくれます。
スタジオで体験してみませんか。
開催日：2024年 3 月 16 日(土)
時 間：14:00-15:30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
スタジオLINE：
https://page.line.me/xat.0000139519.8cl?openQrModal=true
トレーナー：田中ひろみ
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
ご連絡お待ちしています^^
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毎日の疲れや緊張から解き放されて
心身ともに癒やされる
そんなご自分へのご褒美の時間を
お過ごしになってはいかがでしょうか。
開催日：2024年 3 月 9 日(土)
時 間：14:00-15:30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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今回は ILCHI TVよりお届けします。
朝起きにくい…
寝ても疲れが取れない…
やる気ができない…
それ、年のせいでも、
あなたが怠けているからでもなく
副腎疲労が原因かも！
今日は、
疲労が取れない原因と
３つの簡単対策を
ご紹介します。
いつも疲れている感じがする方は、
ぜひ最後までご覧ください！
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
あなたに叶えたい願いはありますか。
天符経タロットからあなた宛のメッセージを受取ってその願いを叶えましょう。
開催日：2024年2月25日(日)
時間：14:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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今回はカクレミノ茶の分かち合いをお伝えします。
私は、毎朝カクレミの茶を水筒に入れて
勤務先に持って行っています。
朝一、勤務先に着いて、一口飲むのが日課になっています。
朝の束の間、身体が癒されます。
昔は、日中慌ただしくて、コーヒーや
炭酸水を飲んだりと一日何杯も刺激的な飲み物を飲んだりとしましたが
カクレミノ茶を飲み始めてからそれらの量がずいぶん少なくなったように感じます。
今思うに、コーヒーや炭酸水を求めたのは、ストレスからストレス以上に体に刺激を与えてくれる物を欲しくなったのではないかと思います。
今の世の中は、刺激的な食べ物に溢れて、日々そのような食べ物を口にし過ぎて、本来の身体の感覚を失っているのではないかと、
刺激物が多くて、身体は常に興奮している状態なのではと。
カクレミノ茶を飲み始めて、それが見えてきた気がします。
カクレミノ茶は自然そのもので、製造過程で人工的な手を加えていません。
その自然な優しい味が、本来の身体の感覚を呼び起こします。
刺激的な感覚ではなく、体に優しく感じられるのだと思います。
でも、その感覚は微かな感じであり、魂の感覚が目覚めていく感覚に似ているのだと思います。
皆さん、ぜひ飲んでみてください✨