⏰瞑想と集中

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

私たちの集中力は
極めて限られています。

筋肉の力を長時間使うと
筋肉痛になって疲れるように
集中力も一定時間以上維持すると
脳神経が疲れます。

一般的な集中は
刺激への集中です。
特定の対象や物事に長く集中すると
緊張と疲れを感じます。

一方で、瞑想は
「カラにする、静けさ、刺激のなさ」
への集中のため、神経が疲れにくく
リラックスできて
むしろ休息になります。

これが
瞑想をすると集中力が高まる理由です。

ILCHI希望の手紙より

♠体験会・上映会のお知らせ♠

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

6/23㈭  14:00~16:00 チャクラヒーリングヨガ 費用¥1000-

6/25㈯  17:00~19:00  LOVE HEALS上映会 費用¥2000-

6/26㈰ 10:00~12:00  丹田・呼吸瞑想 費用¥1000-

💗参加申し込み、💗お問い合わせは

電話:06‐6242‐8766 ライン⇒こちら

ご連絡お待ちしております✨

✨へそヒーリング体験会✨

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

へそヒーリング体験会を開催します💗

日時:6月26日(日) 14時〜16時
内容:🍀事前チェック  オーラ撮影 チャクラチェック
🍀準備運動
🍀ブレイン体操
🍀へそヒーリング 腸チェック
🍀天門瞑想
🍀事後チェック  オーラ撮影 チャクラチェック

ヒーリングライフをお持ちの方は ぜひ ご参加くださいませ😊

ヒーリングライフのあんな こんな使い方をお知らせしま~す😊

持ち物: 動きやすい服装、飲み物、タオル

参加費: 1,000円

💗参加申し込み、💗お問い合わせは

電話:06‐6242‐8766 ライン⇒こちら

ご連絡お待ちしております✨

📽映画「LOVE HEALS」上映会 &水昇火降体験ワークショップ💗

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

自分を愛する方法💗
セルフヒーリングのための
古代の健康法をご紹介♪

開催日時:
6月18日 (土) 18:00~20:00
6月25日 (土) 17:00~19:00

※オンラインでも随時開催しています。
お気軽に問い合わせ下さい♪

持ち物: 動きやすい服装、飲み物、タオル

参加費: 2,000円

💗参加申し込み、💗お問い合わせは

電話:06‐6242‐8766 ライン⇒こちら

ご連絡お待ちしております✨

 

 

💗体験会・上映会のお知らせ💗

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

6/8㈬  10:00~12:00 チャクラヒーリングヨガ 費用¥1000-

6/9㈭  18:00~20:00  LOVE HEALS上映会 費用¥2000-

6/11㈯ 14:00~15:30  丹田・呼吸瞑想 費用¥1000-

💗参加申し込み、💗お問い合わせは

電話:06‐6242‐8766 ライン⇒こちら

ご連絡お待ちしております✨

 

 

イルチブレインヨガ25周年記念キャンペーン中❣

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

2022年5月1日から7月31日まで

イルチブレインヨガ25周年記念キャンペーンを実施しております。

入会金 5,000円 ⇒ 0

初月1ヶ月会費 50%以上OFF⇒ 7,500円(税込)

この機会にぜひご体験くださいませ!!

お問い合わせは

電話:06‐6242‐8766 ライン⇒こちら

お待ちしております^^

✨丹田・呼吸瞑想会✨

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

自分軸は丹田力‼

丹田力で自分軸をしっかり立てれば、
周りに振り回されず、
アイディンティを確立し、
自分の人生を生きることができます✨

丹田を強く熱くし、
自分らしく自分の人生を歩みませんか

日時:5/24(火)〜5/31(火)
時間:10時半〜、14時〜、19時〜
(所要時間90分程度)
費用:1000円

参加申し込み、お問い合わせは

電話:06‐6242‐8766 ライン⇒こちら

ご連絡お待ちしております^^

💗ILCHI4番チャクラトレーニング💗

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

イルチブレインヨガでは
ILCHI4番チャクラトレーニングを
毎月行なっています。

このトレーニングは
さまざまな体験と
深い瞑想によって
7つのチャクラの真ん中にある
4番チャクラを活性化し
本当の自分を見つける
自己啓発プログラムです。

月1回行われるこのプログラムが
昨日行われました。

参加される会員さんが
おひとりだけでしたので
既に4番チャクラトレーニングを受けた
4人の会員さんが
スタッフに入ってくださり
全力でサポートして下さいました💗

4人の会員さんと参加会員さんは
日々のトレーニングの
時間帯が違うため
初めての交流の場になりました。

参加会員さんは
最初は緊張されていたそうですが、
4人の会員さんの温かい雰囲気の中で
次第に心がほぐれ
全力を出す助けを頂けたそうです💗

プログラム中のさまざまな体験の中で
忘れかけていた
胸の温かさを感じることができ
日常では体験することができない
すごいことを体験され、胸の温かさを
抱いたまま帰路につかれました。

会員さんの
感覚が目覚めるように
そして、
胸の温かさが
もっと膨らんでいくように
会員さんと一緒に歩んでいきます。

❤芍薬(シャクヤク) 咲きました❤

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

芍薬の花ことば

色によって違うこと、ご存じでしたか。

ピンク:はにかみ 白:幸せな結婚 赤:誠実 紫:怒り、憤怒

5~6月頃が見頃で可憐で美しい花ですね。

その芍薬が 見事に 咲きました❣

今日も素敵な1日でありますように❣

 

 

 

♠脳と休息

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

食べ過ぎてお腹が痛いときは
まず食べるのを
止めなければなりません。
胃薬を飲むのは、その次です。

脳も同じです。
情報のオーバーロードで疲れて
熱くなっている脳に与えられる
最大の休息は
一切の精神活動を中断することです。

眠っている間や
空想にふけっているとき
ぼんやりしているときのように
外部からの刺激がないときに
活性化する脳の領域があります。

私たちが精神活動を
止めて休むときに
脳が初期化されて
効率的・創造的に働くのです。

脳がオーバーヒートして
脳の疲労がとれなければ
健康が損なわれるだけでなく
仕事や人間関係
人生のすべてにおいて
パフォーマンスが低下します。

人体の司令塔である脳を
うまく使うには
適切によく休むことが大切です。
瞑想、運動、睡眠は
脳を休ませる最良の方法です。

ILCHI希望の手紙より