大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
雨の日が続くと、 なんとなく
やる気が出なかったり、体が重く感じることはありませんか？
気圧や気温の変化が多い梅雨は、
心も体もバランスを崩しやすい時期。
そんなときは、
自分の内側に意識を向ける時間を持つことがリフレッシュへの第一歩です。
イルチブレインヨガでは、
やさしい動きと呼吸法を通じて、自分のリズムを整えることを目指します。
運動が苦手な方でも取り組みやすく、
スタジオでは一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
じめじめとした季節こそ、心地よく汗をかいてスッキリしませんか？
京橋スタジオで、
あなたの内側から元気を引き出すお手伝いをいたします。
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
ご連絡お待ちしています^^
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一日中パソコンに向かっていたり、緊張が続いた会議のあと…
疲れがたまった体と心をそのままにしていませんか？
そんなあなたにおすすめなのが、仕事帰りの夜ヨガです。
イルチブレインヨガでは、
ゆったりとした動きと呼吸を組み合わせることで、
心身をリセットし、深いリラックスを目指します。
夜のクラスでは、
肩・首・腰まわりをじっくりほぐしながら、
自然と呼吸も整っていくよう構成されているので、
初心者でも安心して取り組めます。
京橋スタジオは駅チカでアクセスも便利。
頑張った一日の終わりに、
自分を癒す時間を持ってみませんか？
お仕事帰りの体験レッスンも大歓迎です。
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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薄着の季節が近づく６月にぴったり！
心と体をととのえるダイエットチャレンジ始めませんか？
イルチブレインヨガでは
💖深い呼吸
💖お腹まわりをゆるめる やさしい運動
💖内側から めぐりを促すセルフケア を通して
“ がんばりすぎない ”ナチュラルなボディメイクを目指します。
６月のテーマは
「グリーンライフ」
グリーンライフとは、
自然のリズムに寄り添いながら、自分も地球も心地よく整える生き方。
呼吸、食べ方、動き方など、日常のひとつひとつを見直すことで
“ 自然と調和した軽やかな自分 ”へと変わっていくプロセスそのものが
グリーンライフです。
無理な制限や追い込みではなく
「気持ちいい」からはじまるダイエット。
それがイルチブレインヨガ流の美ボディづくりです。
運動が苦手、ヨガがはじめての方も大歓迎です。
まずはお気軽にご予約ください♪
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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春は環境の変化や寒暖差により、
なんとなく疲れやすかったり、
眠りが浅くなったりと
心身のバランスが乱れやすい季節です。
そんなときこそ、自律神経のリズムを整えるヨガを取り入れてみましょう。
イルチブレインヨガでは、
呼吸とゆるやかな動きを組み合わせることで
心と体を落ち着いた状態へと導くことを目指し
心地よい余韻を感じていただけるのではないでしょうか。
京橋スタジオでは
初心者の方でも安心して参加できるクラスをご用意しています。
今の時期だからこそ
イルチブレインヨガで やさしく整えてみませんか？
お気軽に体験レッスンへお越しください♪
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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５月は「セルフケア」の月。
季節の変わり目、日々の忙しさから疲れが出ていませんか？
そんな時こそ！心と体を穏やかに整えるためのひとときを。
イルチブレインヨガでは、日常の小さな気づきを大切にし、自然な形で自分自身と向き合う時間をお届けします💓
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ウェルネスキャンペーン
入会金０円！
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この５月、期間限定のウェルネスキャンペーンを実施中です。
【入会金が０円】の特別プランで、初めての方でも安心してスタートできます。
これまで
ヨガや瞑想に馴染みのなかった方も気軽に参加できる内容となっています。
体験レッスンをしてみたい方は
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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初めてでも安心の理由はコチラ
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
「体がカタイからヨガは無理かも…」と思っていませんか？
イルチブレインヨガは
年齢や柔軟性に関係なく、誰でも気軽に始められ
無理のない動きと呼吸を中心に
心と体のバランスを整えることを目指します。
初心者向けのクラスでは
基本の姿勢や呼吸法から丁寧にサポート。
難しいポーズは行わず、日常生活にも取り入れやすい動きを中心に行うので
運動が苦手な方にも安心です💖
初めての方がリラックスして取り組める環境をご用意しています。
今から、無理なく続けられる健康習慣を始めてみませんか？
お気軽に体験レッスンへお越しください♪
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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キーポイントは 腸・脳・丹田❣
簡単！
難しいポーズなし♡
シンプルで深い！
東洋の伝統的トレーニング＆脳科学から考案
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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いつもお読みくださいましてありがとうございます。
春先になると多くの人が悩まされる花粉の季節。つらいムズムズ感やモヤモヤした気分を、少しでも和らげたいですよね。そこでおすすめしたいのが、呼吸法を中心としたイルチブレインヨガです。
イルチブレインヨガでは、鼻呼吸を整えることで、呼吸の質を高め、気分をスッキリとさせることを目指します。ゆったりと呼吸することで、心も落ち着き、春の過ごしづらさを和らげるサポートになります。
京橋スタジオでは、呼吸にフォーカスしたクラスもご用意しています。
呼吸を整えて、スッキリ快適な春を迎えてみませんか？
体験レッスンも受付中です♪
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
春は新しい環境でのスタートが多い季節。
新生活のワクワク感と同時に
慣れない環境や変化によるストレスを感じることもありますよね。
そんなときにおすすめなのが 「イルチブレインヨガ」です。
イルチブレインヨガでは
深い呼吸とゆったりとした動きを通じて
心と体の緊張を和らげることを目指します。
特に
肩や首をほぐすポーズや呼吸を整えるエクササイズは、
気持ちをリフレッシュするのにぴったりです。
忙しい日々の中でも落ち着いた気持ちを取り戻し
より前向きに新生活を楽しめるようになります。
京橋スタジオでは
初心者の方も気軽に参加できるレッスンを実施中！
まずは体験レッスンで
ストレスフリーな毎日への第一歩を踏み出してみませんか？
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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