朝はいつも下痢っぽいのが悩みでした。疲れやすくて、いつも疲れが残っているような感じがありました。
イルチブレインヨガのレッスンを受けると、汗がたくさん出てスッキリします。レッスンの後に仕事に行ったときは、業務がとてもはかどります。仕事以外のことも、楽しくテキパキとこなせるようになりました。毎日が充実しています。
車の運転中の時間を活用して腸運動をするようになりました。お腹のほうもなんだか調子がいいです。（男性）
お肌がきれいになった！
イルチブレインヨガの感想・評判ピックアップ
イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1年近くになります。以前に比べて顔や首の皮膚の状態がほんとうによくなりました。
以前は肌がかさかさで皮膚の皮がはがれるほど酷かったです。かゆさが止まらず、かくことで皮膚が傷つくことの繰り返しでした。それが、今は仕事中などにかゆみを感じなくなりました。皮膚の赤みも消えました。
お通じも良くなりました。イルチブレインヨガには「丹田たたき」や「腸運動」というメニューがあり、お腹ところの丹田などをリズミカルに刺激し、活性化します。これをやると、腸や脳に心地よい刺激を受けます。「幸せホルモンのセロトニンが脳内にたくさん放出される」という話を聞きましたが、そのせいか、以前に比べてイライラすることが無くなりました。
お腹が冷えにくい体質になったのも実感しています。このプログラムに出会うまでは下腹を押すと、腸のあたりが固くなっていて痛みを感じたのですが、今はなんともありません。腸内環境をもっと整えられる様に、これからもトレーニングを続けていきたいです。（40代女性）
イルチブレインヨガの感想、評判
忙しい日々からゆったりした呼吸に！
毎日忙しくて、週末しか時間がとれません。でも「自分の将来のため」と思って、イルチブレインヨガに通うことにしました。今日で３回目のレッスンでした。
それにしても、私の体がこんなにも固まってしまっていたとは・・・(ﾟДﾟ;)。難しい動きはないけれど、本当に今まで体を使っていなかったんだなと実感しています。
日常では忙しく動いてはいるものの、自発的に動くというよりは、忙しいから動かされているという感覚。周りも忙しくせっかちな方が多く、心もだんだん疲れて、好きな仕事なのになんだか・・・
今日は呼吸もゆったりできて、自分の生命力・エネルギーが元気になった感じが分かりました。これからは自分のための時間をもっと大切にして、イキイキ！キラキラ！人生をデザインしていきたいです。（50代女性）
イルチブレインヨガの体験談＆口コミ
「初レッスンの翌朝に変化を実感！」
朝起きるといつも胃がムカムカしていて、朝ご飯があまり食べられないのが悩み。肩もやたらと重くて、コリや冷えをなんとかしたい、という思いからイルチブレインヨガの体験レッスンに初参加しました。
翌朝、いつものムカムカがなくて「あれ？」と思いながら、嬉しくて朝ごはんを久しぶりにしっかりと食べちゃいました。そして肩も一日軽くてびっくりしました。
仕事後もドーンとした重さがなくて、こんなに効果があるとは！１回のレッスンでびっくりです！（20代女性）