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いつもお読みくださいましてありがとうございます。

新しい１年の始まり
2026年、どんな自分になりたいですか？

「今年こそ運動を習慣にしたい」
「ストレスに負けない心を作りたい」
そんな前向きな志を、イルチブレインヨガが全力で応援します❣

１月は、心機一転、健康な体づくりを始めるのに最適なタイミングです。寒さで縮こまりがちな季節ですが、ブレイン体操と呼吸・瞑想で整え、心身ともに清々しいスタートを切りましょう。

今なら「新年スタート応援キャンペーン」を実施中！
公式YouTubeチャンネルを登録し、入会時にその画面を提示いただくだけで　　通常5,000円の入会金がなんと「０円」に❣

新しい自分に出会う最初の一歩を踏み出してみませんか？

スタジオであなたとお会いできるのを楽しみにしています。

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT

ご連絡をお待ちしています^^

いつもありがとうございます。

年始　1月1日から5日まで休業
1月6日(火)から通常営業させていただきます。

2026年もどうぞよろしくお願いいたします。

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

このたび　2025年12月2日（火）～ 12月31日（水）

体験者全員に腸もみプレゼント　を企画しましたのでご案内いたします。

慌ただしい日々の中で、気づけば自分のことは後回し…。

「以前より疲れが抜けにくくなった」「肩や腰のこわばりが気になる」「気持ちに余裕がなくなることが増えた」

そんな頑張り続ける方に、この12月の“ほっこりぽかぽか体験”をお勧めします。

イルチブレインヨガのレッスンは、

無理なくゆっくり体を動かしながら、呼吸と意識を整えていくのが特徴。「激しい運動」ではなく、“今の自分に合ったペース”で体と心をほどいていきます。
体のかたさや運動経験を気にする必要はありません。

初めての方でも安心して取り組める内容になっています。

レッスンでは、まず冷えやすいお腹・腰まわりを温める動きからスタートします。続いて、肩や背中のこわばりをじんわり緩めていくことで、全身の巡りがよくなり、自然と体がポカポカしてくるのを感じていただけます。
日ごろ頑張りすぎていた心も、呼吸が深まるにつれてスッと落ち着き、

「あぁ、こんな時間が必要だったんだ」と気づかれるのでは。

年末は、気ぜわしさや疲れが重なりやすい時期。
自分を整える時間を持つことで、年明けを軽やかな気持ちで迎えましょう。

「自分にできることを始めたい」
「無理なく続けられる運動やリラックス習慣を探している」
そんな方にぴったりの体験会です。

初めての方、お一人での参加も大歓迎。
1年頑張ってきたご自身の体に、あたたかいご褒美を。
“ほっこりぽかぽか”の心地よさをこの機会に体感してみませんか？

まずはお気軽に、体験レッスンにご参加ください。

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT

ご連絡をお待ちしています^^

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

入会金０円キャンペーン

＊ 実施期間 ＊
2025年11月1日(土)～11月30日(日)

まずはお気軽に、体験レッスンにご参加ください。

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT

ご連絡お待ちしています^^

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

秋　なんだか体が重い・・・

気持ちがスッキリしない・・・

それ　季節の変わり目のサインかも。

そんな時こそ

新しい自分に出会うチャンス❣

京橋スタジオで

心と体をリフレッシュしませんか？

深い呼吸で　自分だけの時間に集中。

体の中から

じわ～っとエネルギーが湧いてきます。

まずはお気軽に、体験レッスンにご参加ください。

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

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ご連絡お待ちしています^^

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本日は　ILCHI希望の手紙よりお届けします。

力があるから
力を出すのではありません。
力を出そうとするから
力が湧いてくるのです。

自信があるから
挑戦するのではありません。
挑戦しようとするから
自信が生まれるのです。

十分にあるから
分かち合うのではありません。
分かち合おうとするから
十分になっていくのです。

状況がつくるのではなく
心が創り出すのです。

(ILCHI希望の手紙より)

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

この夏

イルチブレインヨガでは

暑さに負けず元気に過ごしたい皆さまを応援する

「真夏のサプライズキャンペーン」を実施します。

期間中は　通常5,000円の入会金がなんと　０円！

さらに、ご入会特典として

以下の３つの中からお好きなギフト券をプレゼントいたします。

オーラ撮影
腸もみ
呼吸チェック

（詳しくはスタッフまでお尋ねください）

まずはお気軽に、体験レッスンにご参加ください。

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT

ご連絡お待ちしています^^

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暑さが本格的になり

気温や湿度の変化に体がついていかない…

なんとなくカラダが重い…やる気が出ない…疲れやすい…

そんな夏ならではのお悩みを感じていませんか？

イルチブレインヨガでは

やさしいストレッチ、呼吸法、簡単な瞑想を組み合わせたトレーニングで

体も心もリフレッシュし

めぐりのよいコンディションづくりをサポートしています。

なんとなくスッキリしない

夏を元気に乗りきりたい

運動不足が気になってきた

そんな方にぴったりです❣

初めての方でも無理なくできる内容なので

体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。

まずはお気軽に体験レッスンからどうぞ！

この夏、体と心のリズムを整えて

快適に過ごすきっかけを見つけてみませんか？

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT

ご連絡お待ちしています^^

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薄着の季節が近づく６月にぴったり！

心と体をととのえるダイエットチャレンジ始めませんか？

イルチブレインヨガでは
💖深い呼吸
💖お腹まわりをゆるめる　やさしい運動
💖内側から　めぐりを促すセルフケア　　　を通して
“ がんばりすぎない ”ナチュラルなボディメイクを目指します。

６月のテーマは
「グリーンライフ」

グリーンライフとは、

自然のリズムに寄り添いながら、自分も地球も心地よく整える生き方。

呼吸、食べ方、動き方など、日常のひとつひとつを見直すことで

“ 自然と調和した軽やかな自分 ”へと変わっていくプロセスそのものが

グリーンライフです。

無理な制限や追い込みではなく
「気持ちいい」からはじまるダイエット。

それがイルチブレインヨガ流の美ボディづくりです。

運動が苦手、ヨガがはじめての方も大歓迎です。

まずはお気軽にご予約ください♪

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT

ご連絡お待ちしています^^