呼吸瞑想ヨガ体験会【オンライン体験可】

心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。

瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。

イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸を深くし、瞑想に入っていきます。そうすることで、ふだん意識しなかったほんとうの自分の声を聴くのです。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に深い瞑想状態に入れるブレイン瞑想を体験いただきます。

こんな方にオススメ！

＊行動力を高めたい　＊ストレスに強くなる　＊集中力の向上　＊活力の回復