気功体験会

気功とは、古来より多くの人々が行ってきた東洋的な健康法で、無理なくゆったりとした動作を通して体内の気をめぐらせ、心と体の健康増進に役立つといわれています。
動作は大きく軽く、また下半身はしっかり力をいれることで、心身を鍛えることができます。
動作を行いながら呼吸をすることで気の流れがよくなり、とてもリラックスするとともに、自分のエネルギーが大きく広がることを感じられるでしょう。
★体の気の流れをよくし、体が柔らかくなって、姿勢もよくなります。​
★呼吸が深くなり、心が爽やかになって、ストレスが緩和！​
★集中力、行動力が高まり、意思の力が強くなります

初心者向けに丁寧に行いますので、どなたでもお試しください。
オンラインでもご参加可能、ご予約の際ご希望をお伝えください！

持ち物：動きやすい服、タオル