水昇火降(すいしょうかこう) ワークショップ

寒暖の差が激しい春先に体調を崩す方は少なくありません。その原因は自律神経の切り替えがスムーズにいかなくなるからです。

イルチブレインヨガでお伝えしている 脳教育の原理の１つ「水昇火降」
(すいしょうかこう)とは、
「頭はひんやり、お腹は温かくする」という古来からの健康法で
バランスのとれたエネルギー状態を意味します

水昇火降の状態だと、頭がハッキリして、体も心もスッキリします。
下腹は温かくなり、内臓の動きが活発化するので疲れにくくなります。

水昇火降は健康の基本で、
本来の自分に戻ることです。

そんな状態を体験してみませんか❣