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お腹周りや下半身のエクササイズと呼吸瞑想で、 冷えに負けない体づくりとぶれない自分軸を作ります。 ・下腹にある「丹田」を目覚めさせ、心身の軸を整える ・呼吸が深まり、気持ちの揺れが落ち着く ・お腹・腰まわりがポカポカ温ま …
2000円
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京橋 呼吸
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お腹周りや下半身のエクササイズと呼吸瞑想で、 冷えに負けない体づくりとぶれない自分軸を作ります。 ・下腹にある「丹田」を目覚めさせ、心身の軸を整える ・呼吸が深まり、気持ちの揺れが落ち着く ・お腹・腰まわりがポカポカ温ま …
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デジタルデトックスすることがいいとわかっていても、ついつい手にはスマホが・・・ 脳の萎縮は30代から始まっていると言われています。 いつまでも元気な脳で自分の可能性を発揮するための体と心、 脳のお話とエクササイズ体験会。 …
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