お腹周りや下半身のエクササイズと呼吸瞑想で、 冷えに負けない体づくりとぶれない自分軸を作ります。 ・下腹にある「丹田」を目覚めさせ、心身の軸を整える ・呼吸が深まり、気持ちの揺れが落ち着く ・お腹・腰まわりがポカポカ温ま …

デジタルデトックスすることがいいとわかっていても、ついつい手にはスマホが・・・ 脳の萎縮は30代から始まっていると言われています。 いつまでも元気な脳で自分の可能性を発揮するための体と心、 脳のお話とエクササイズ体験会。 …

少人数で個別に丁寧に指導。あなたに必要なトレーニング法をお伝えします。 〇オーラ撮影　 オーラ撮影でエネルギー状態を可視化。 今のあなたのエネルギーの気質や状態を個　別カウンセリングいたします。 〇レッスン 脳と体の感覚 …