内容：健康はフィジカル（身体）エネルギー（心）スピリチュアル（神性）の3つが調和して成り立つものです。この調和を助けるものが私たちの体にある七つの宝石「チャクラ」です。チャクラが変化すれば私たちの身体と心も変わります。 …

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心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている 瞑想。瞑想は脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。イルチブレインヨ ガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸を深くし、瞑想に入っていきます …

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あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛のドキュメンタリー映画　LOVE HEALS　を視聴し、実際にセルフヒーリングのためのエネルギー法則「水昇火降」（すいしょうかこう）を体操、瞑想などで体験していただき …

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イルチブレインヨガでお伝えしている 脳教育の原理の１つ「水昇火降」(すいしょうかこう)とは、 「頭はひんやり、お腹は温かくする」という古来からの健康法でバランスのとれたエネルギー状態を意味します。 水昇火降の状態だと、頭 …