身体にある7つのエネルギーセンター”チャクラをヒーリング”して体と心を癒します。

チャクラを活性化させるための丹田力をつけていくトレーニングを始めましょう!

今のあなたの気質をカラーで見ることができ、体と心のバランスをチェック！ 体を動かすことでその気質も明るくしたり、変えたりもできます。

心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。 イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸を深くし、瞑想に入っていきます …

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