内容：夏バテ？夏の疲れの対処法❣ 足をほぐして、リラックスタイムを満喫されませんか。 そんなあなたにオススメの簡単エクササイズをお伝えします。 開催日：9月14 日㈭ 時間：10:00～11:30 会場名： …

内容：季節の変化に対応できる身体作りをしませんか。 身体がだるかったり、やる気がなかったり、頭がボーっとすることはありませんか。そんなあなたにオススメのトレーニングで、さわやかで、すっきりと毎日を過ごしましょう。 開催日 …

内容：簡単なヨガも取り入れながら、骨粗鬆症について案内させて頂きます。 開催日：2023年  9  月 26  日㈫ 時　間：10:00-11:30 会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ 会場住所：大阪市都島区東野 …

内容：あなたにオススメの簡単エクササイズであなたの健康度がさらにアップ⤴️　　　ご自分の身体をご自身で癒してみませんか。 開催日：2023年 10 月 10 日(火) 時　間：14:00-15 …

内容： コーヒーの香りでリラックス❣️ 簡単エクササイズで身体をほぐして、 ご自身とゆったりと向かい合ってみませんか。 開催日：10月 14 日(土) 時間：14:00～15:30 会場名：イ …

内容：夏の疲れの対処法❣ 足をほぐして、リラックスタイムを満喫してみませんか。あなたにオススメの簡単エクササイズで、さらに、ほっこりとなさってください。 開催日：10月 22 日(日) 時間：14:00～1 …

１１月３日㈮祝日　１４時から１５時半 場所：中之島公園　芝生広場 💓１４時３０分から１５時１０分 全国とZOOMでつながる 💓インスタライブもあり 💓みんなとひとつになるゲ …

いつもお読みくださいましてありがとうございます。 ご自分へのご褒美にはもちろん あなたの大切な方へのプレゼントに ホットパックを作ってみませんか。 そのホットパックで あなたの気になるところを ほぐしていく オリジナルブ …

  毎日の食卓に並ぶ野菜が 食べること以外でも あなたを癒してくれます❣

  難しい嫁姑との関係も イルチブレインヨガのトレーニングで あなたの身体と心が軽くなります。