イルチブレインヨガのブレイン体操は、生命力を引き出します。 なぜなら、脳幹が活性化する深い呼吸と瞑想から湧き出た自然な動作だから。 その数300種類以上。伸ばしたり、振ったり。。。と 簡単な動作なのに毎回新鮮な感動がある …