日本は長生きの国。平均寿命は長くなっていますが、 いったいどれくらいの高齢者の方が自立して生活を楽しんでいるでしょうか？ 長生きするなら、健康で毎日を楽しめるように、生活習慣をチェックして改善！ 「始めよう！！」と思った …