☆こんな方におすすめ☆ 冷えやすい/疲れが残る/お通じがスッキリしない/眠りが浅い ストレスをためてしまう/元気になりたい 集中力をつけたい   簡単なエクササイズや呼吸瞑想と 頭や手足を押す簡単 …