どなたでもできる簡単なブレイン体操や呼吸法で、腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。 こんな方におススメ！ 手足が冷たい、疲れやすい、ダイエットしたい、呼吸が浅い、メンタルが弱い