内容：自分らしく生きるために揺れない自分軸を鍛えます。 　　　やさしいブレイン体操、誰でも集中しやすい瞑想を行います。 　　　独自のトレーニング法で体力・心力・脳力をまるごとアップ！ 　　　腸と脳を元気にします。