大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
春先になると多くの人が悩まされる花粉の季節。つらいムズムズ感やモヤモヤした気分を、少しでも和らげたいですよね。そこでおすすめしたいのが、呼吸法を中心としたイルチブレインヨガです。
イルチブレインヨガでは、鼻呼吸を整えることで、呼吸の質を高め、気分をスッキリとさせることを目指します。ゆったりと呼吸することで、心も落ち着き、春の過ごしづらさを和らげるサポートになります。
京橋スタジオでは、呼吸にフォーカスしたクラスもご用意しています。
呼吸を整えて、スッキリ快適な春を迎えてみませんか？
体験レッスンも受付中です♪
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春は新しい環境でのスタートが多い季節。
新生活のワクワク感と同時に
慣れない環境や変化によるストレスを感じることもありますよね。
そんなときにおすすめなのが 「イルチブレインヨガ」です。
イルチブレインヨガでは
深い呼吸とゆったりとした動きを通じて
心と体の緊張を和らげることを目指します。
特に
肩や首をほぐすポーズや呼吸を整えるエクササイズは、
気持ちをリフレッシュするのにぴったりです。
忙しい日々の中でも落ち着いた気持ちを取り戻し
より前向きに新生活を楽しめるようになります。
京橋スタジオでは
初心者の方も気軽に参加できるレッスンを実施中！
まずは体験レッスンで
ストレスフリーな毎日への第一歩を踏み出してみませんか？
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
ご連絡お待ちしています^^
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ふりふりダイエットヨガ体験会 を開催します🌸
簡単だから誰でもできちゃうエクササイズ、振動や呼吸法で経絡を刺激することで代謝アップ⤴
体をフリフリすることで硬くなっている筋肉がほぐれ血液やエネルギーの流れがスムーズになります✨
その結果痩せやすい体質に変わっていきます。
こんな方におススメ！
🌟ダイエットしたい
🌟お通じがすっきりしない
🌟自信を持ちたい
🌟心穏やかに過ごしたい
🌟眠りが浅い
🌟体力をつけたい
開催日：4月26日(土)
時間：14:00〜15:30
会 場 名：イルチブレインヨ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル3階
参加費：1,500円
ライン公式からご予約で500円🈹
トレーナー：小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物
☎：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
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体をフリフリすることで硬くなっている筋肉がほぐれ血液やエネルギーの流れがスムーズになります✨
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こんな方におススメ！
🌟ダイエットしたい
🌟お通じがすっきりしない
🌟自信を持ちたい
🌟心穏やかに過ごしたい
🌟眠りが浅い
🌟体力をつけたい
開催日：4月19日26日(土)
時間：14:00〜15:30
会 場 名：イルチブレインヨ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル3階
参加費：1,500円
ライン公式からご予約で500円🈹
トレーナー：小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物
☎：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
春は新しい始まりの季節。
寒さで縮こまった体をほぐし、冬に溜まった老廃物をスッキリ流す「デトックスヨガ」を始めてみませんか？
イルチブレインヨガでは、ゆったりとした呼吸とやさしい動きを組み合わせることで、心と体の巡りを整えます。
特におすすめなのが、ねじりのポーズや前屈のポーズ。
お腹まわりをひねったり、深い呼吸を意識することで、内側からスッキリ感を感じられるでしょう。
京橋スタジオでは、初心者の方でも安心して取り組めるクラスをご用意しています。
春の軽やかな空気を感じながら、一緒に心と体を整えませんか？
まずは体験レッスンで、その心地よさを体感してください！
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
準備が整っていなくても
必要だと感じたら始めてみましょう。
多くの人が何かを始めるとき
準備ができているかどうかから考えます。
そう考えているうちに
時間が経ってしまいます。
必要だと感じたときがチャンスです。
そのときが最高のタイミングです。
必要だと思ったら
すぐに動きましょう。
行動しながら考えるのが
生きた思考です。
(ILCHI希望の手紙より)
ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら
自律神経のバランスを整えた体と心に❣
最近話題になっている自律神経✨
ご自身で整えるのが難しいかもしれません🍀
イルチブレインヨガでは、体験レッスンの前後に測定器でバランスの変化を簡単にチェックすることができます🌸トレーニングとバランスチェックをしてみませんか？
開催日：2025年 3 月22日(土)
時 間：14:00-16:00
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：田中ひろみ 小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分補給
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
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ご自身で整えるのが難しいかもしれません🍀
イルチブレインヨガでは、体験レッスンの前後に測定器でバランスの変化を簡単にチェックすることができます🌸トレーニングとバランスチェックをしてみませんか？
開催日：2025年 3 月15.22日(土)
時 間：14:00-16:00
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：田中ひろみ 小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分補給
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
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イルチブレインヨガでは、体験レッスンの前後に測定器でバランスの変化を簡単にチェックすることができます🌸トレーニングとバランスチェックをしてみませんか？
開催日：2025年 3 月 8. 15.22日(土)
時 間：14:00-16:00
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：田中ひろみ 小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分補給
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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