タグ: 呼吸

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

最近、熟睡ができていますか。

寝ているけど、寝た気がしない。

そんなあなたにオススメのトレーニングがあります。

朝　目が覚めたら

なんて　スッキリ❣を体感なさってください。

開催日：2023年６月 8日㈭
時　間：14:00-16:00
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３　晃進ビル
参加費：1,000円
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
トレーナー：菊地靖子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）

💗ご予約　💗お問い合わせは

電話：06‐6242‐8766

ライン⇒こちら

ご連絡お待ちしております✨

 

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

今回も　ILCHI TVよりお届けします。

夏の暑さが身体にとって
重要な問題となる季節が
やってきました。

そのひとつが
誤解されがちだけど
本当は非常に危険な「熱中症」

熱中症はだれでも
なりうる病気ですが、
何と、その98％は
45歳以上の方なのです！

今日は、熱中症の初期症状や
その正しい対策方法、
そして予防のための
ポイント５つについて
詳しくお話しします。

熱中症にならないためには、
自分の体調を見る目を
養うことが重要です。

この動画を通して
安全で健康な夏を過ごしましょう！

 

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

今回は ILCHI TVから、お知らせします💓

人の役に立たないと、自分の価値を感じない…
そんなあなたは、もしかして、
アダルトチルドレンかもしれません。

今日のテーマは
「それってアダルトチルドレンかも？
その原因と、心が軽くなる処方箋」です。

アダルトチルドレン（AC）とは、
子どもの頃に親や養育者など、
家族から受けたトラウマにより、
子どもの頃の家庭経験を引きずって
大人になってからも
生きづらさを感じながら
生活している人のことです。

今回の動画では、
・アダルトチルドレンについて知り
・心が軽くなる処方箋
をお伝えしていきますので
ぜひ、最後までご視聴ください。

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

朝の隙間時間に体操と瞑想で体をリフレッシュ❣

開催日：５月２１日㈰　

時    間：AM６：００～AM６：３０ (３０分間)

参加費：５００円

トレーナー：菊地靖子

💗ご予約　💗お問い合わせは

電話：06‐6242‐8766

ライン⇒こちら

ご連絡お待ちしております✨

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改めてURLをお知らせいたします。