いつもお読みくださいましてありがとうございます。
このたび 2025年12月2日（火）～ 12月31日（水）
体験者全員に腸もみプレゼント を企画しましたのでご案内いたします。
慌ただしい日々の中で、気づけば自分のことは後回し…。
「以前より疲れが抜けにくくなった」「肩や腰のこわばりが気になる」「気持ちに余裕がなくなることが増えた」
そんな頑張り続ける方に、この12月の“ほっこりぽかぽか体験”をお勧めします。
イルチブレインヨガのレッスンは、
無理なくゆっくり体を動かしながら、呼吸と意識を整えていくのが特徴。「激しい運動」ではなく、“今の自分に合ったペース”で体と心をほどいていきます。
体のかたさや運動経験を気にする必要はありません。
初めての方でも安心して取り組める内容になっています。
レッスンでは、まず冷えやすいお腹・腰まわりを温める動きからスタートします。続いて、肩や背中のこわばりをじんわり緩めていくことで、全身の巡りがよくなり、自然と体がポカポカしてくるのを感じていただけます。
日ごろ頑張りすぎていた心も、呼吸が深まるにつれてスッと落ち着き、
「あぁ、こんな時間が必要だったんだ」と気づかれるのでは。
年末は、気ぜわしさや疲れが重なりやすい時期。
自分を整える時間を持つことで、年明けを軽やかな気持ちで迎えましょう。
「自分にできることを始めたい」
「無理なく続けられる運動やリラックス習慣を探している」
そんな方にぴったりの体験会です。
初めての方、お一人での参加も大歓迎。
1年頑張ってきたご自身の体に、あたたかいご褒美を。
“ほっこりぽかぽか”の心地よさをこの機会に体感してみませんか？
まずはお気軽に、体験レッスンにご参加ください。
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
ご連絡をお待ちしています^^
