大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
ふりふりダイエットヨガ体験会 を開催します🌸
簡単だから誰でもできちゃうエクササイズ、振動や呼吸法で経絡を刺激することで代謝アップ⤴
体をフリフリすることで硬くなっている筋肉がほぐれ血液やエネルギーの流れがスムーズになります✨
その結果痩せやすい体質に変わっていきます。
こんな方におススメ！
🌟ダイエットしたい
🌟お通じがすっきりしない
🌟自信を持ちたい
🌟心穏やかに過ごしたい
🌟眠りが浅い
🌟体力をつけたい
開催日：4月19日26日(土)
時間：14:00〜15:30
会 場 名：イルチブレインヨ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル3階
参加費：1,500円
ライン公式からご予約で500円🈹
トレーナー：小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物
☎：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
春は新しい始まりの季節。
寒さで縮こまった体をほぐし、冬に溜まった老廃物をスッキリ流す「デトックスヨガ」を始めてみませんか？
イルチブレインヨガでは、ゆったりとした呼吸とやさしい動きを組み合わせることで、心と体の巡りを整えます。
特におすすめなのが、ねじりのポーズや前屈のポーズ。
お腹まわりをひねったり、深い呼吸を意識することで、内側からスッキリ感を感じられるでしょう。
京橋スタジオでは、初心者の方でも安心して取り組めるクラスをご用意しています。
春の軽やかな空気を感じながら、一緒に心と体を整えませんか？
まずは体験レッスンで、その心地よさを体感してください！
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
準備が整っていなくても
必要だと感じたら始めてみましょう。
多くの人が何かを始めるとき
準備ができているかどうかから考えます。
そう考えているうちに
時間が経ってしまいます。
必要だと感じたときがチャンスです。
そのときが最高のタイミングです。
必要だと思ったら
すぐに動きましょう。
行動しながら考えるのが
生きた思考です。
(ILCHI希望の手紙より)
ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら
自律神経のバランスを整えた体と心に❣
最近話題になっている自律神経✨
ご自身で整えるのが難しいかもしれません🍀
イルチブレインヨガでは、体験レッスンの前後に測定器でバランスの変化を簡単にチェックすることができます🌸トレーニングとバランスチェックをしてみませんか？
開催日：2025年 3 月22日(土)
時 間：14:00-16:00
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：田中ひろみ 小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分補給
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
自律神経のバランスを整えた体と心に❣
最近話題になっている自律神経✨
ご自身で整えるのが難しいかもしれません🍀
イルチブレインヨガでは、体験レッスンの前後に測定器でバランスの変化を簡単にチェックすることができます🌸トレーニングとバランスチェックをしてみませんか？
開催日：2025年 3 月15.22日(土)
時 間：14:00-16:00
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：田中ひろみ 小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分補給
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
自律神経のバランスを整えた体と心に❣
最近話題になっている自律神経✨
ご自身で整えるのが難しいかもしれません🍀
イルチブレインヨガでは、体験レッスンの前後に測定器でバランスの変化を簡単にチェックすることができます🌸トレーニングとバランスチェックをしてみませんか？
開催日：2025年 3 月 8. 15.22日(土)
時 間：14:00-16:00
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：田中ひろみ 小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分補給
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
普段何気なく行っている呼吸。そのあなたの呼吸が、あなたを元気に、そして、癒してくれます。スタジオで体験してみませんか。
開催日：2月22日(土)
時 間：14:00-15:30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：田中ひろみ
持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
普段何気なく行っている呼吸。そのあなたの呼吸が、あなたを元気に、そして、癒してくれます。スタジオで体験してみませんか。
開催日：2月15日(土) 22日(土)
時 間：14:00-15:30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：田中ひろみ
持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
脳科学と東洋の伝統的トレーニングから
エクササイズを考案。
体と心の変化を感じやすいです。
また、テレビで紹介された
へそヒーリング 体験できます❣
この機会にぜひ
ご参加くださいませ
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
ご連絡お待ちしています^^
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
新人類として生きていく
新人類になるというのは
昨日の私ではなく
今日の私で生きるという
意志であり、選択です。
今、地球と人類が
直面している現実に向き合い
その現実を変える行動を
「今日」「私が」するのです。
あなたと私が
地球を救うという奇跡は
何か大きな出来事やイベントによって
もたらされるのではありません。
奇跡と希望は
私たちが日常の中で実践する
小さな変化の中にあります。
一指 李承憲著『新人類がやってくる』より