朝の隙間時間に体操と瞑想で体をリフレッシュ❣
開催日：３月１９日（日）
時 間：AM６：００～AM６：３０ (３０分間)
参加費：５００円
トレーナー：菊地靖子
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております✨
ご連絡くださった方には
改めてURLをお知らせいたします。
朝の隙間時間に朝活(オンラインZOOM)しませんか？
朝の隙間時間に💓朝活(オンラインzoom)💓しませんか？
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
朝の隙間時間に体操と瞑想で体をリフレッシュ❣
開催日：３月１９日（日）
時 間：AM６：００～AM６：３０ (３０分間)
参加費：５００円
トレーナー：菊地靖子
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
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ご連絡くださった方には
改めてURLをお知らせいたします。
自律神経を整えて熟睡できる背骨ストレッチ💓
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
背骨と自律神経は
密接な関係があります。
首の頚椎と、
骨盤の仙骨のあたりは副交感神経、
胸の胸椎と腰の腰椎の上部が
交感神経の通り道とされ、
背骨と背骨の周りの筋肉を
ほぐしてあげると
自律神経のバランスを
整えることに役立ちます。
今日は
・ストレスいっぱいで寝つきが悪い方
・寝ても疲れがとれない方
・朝すっきり起きられない方
におすすめ！
寝る前にぴったりの
背骨をほぐすストレッチを
２つご紹介します
どちらも寝たままできる動作なので
1日がんばった自分を労わるように
楽にやってみてください。
💓Spring Coupon
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
お元気にお過ごしですか❓
今回は Spring Coupon をご用意しました💓
この機会に おひとりで
または お友達 ご夫婦 ご一緒に
スタジオの体験レッスンに
参加してみませんか❓
スタジオでは随時体験会を行っています。
是非お気軽にご参加ください。
スタッフ一同お待ちしております💓
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております✨
幸せの温度
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
今回は、ILCHI希望の手紙よりお届けします。
幸せは温度の中にあります。
36.5℃と37.5℃の間にあります。
専門家は
体温を37℃に近づけること
つまり、正常範囲から
少し高めに維持することが
自然治癒力と活力を高めるのに
役立つと言います。
すべての生命体は、それぞれに
健康的な生命維持に必要な
固有の生命温度があります。
温度が正常範囲よりも
上がり過ぎたり
下がり過ぎたりすると
健康も幸せも平和も
守ることができません。
温度を自分で管理しましょう。
温度が真理です。
💓共生ヒーリングフェスタ開催のお知らせ💓
🌸共生🌸
ヒーリングフェスタ✨✨
2月19日(日)14時～17時
時間内自由参加
参加費無料💫💫
🔸ブース(500円)
✨オーラ撮影+リーデイング
オーラは色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態やエネルギーバランスを測定します。
✨チャクラバランスチェック
チャクラとは、エネルギーが集まる場所。弱いチャクラをチェックし、ヒーリングで整えます。
🍀ヒーリング(1000円)
ハンドヒーリング、脳ヒーリングなど
極上の時間を堪能できます。
⭐お楽しみ時間(無料)
今回は、色々な楽器を使って、オリジナルヒーリングミュージック♬
次回予定
3月26日(日) 14時〜17時
4月16日(日) 14時〜17時
ご予約、お問い合わせは
LINE →返信で🆗
☎:06-6242-8766
お気軽にお問い合わせくださいね
ご連絡お待ちしています✨✨
💓HAPPY VALENTINE’S Trial Coupon
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
寒さが厳しくなりましたね。
お元気に過ごされてますか❓
今月は HAPPY VALENTINE♡ ということで
Trial Couponをご用意しました💓
この機会に おひとりで
お友達と ご夫婦で ご一緒に
スタジオの体験レッスンに
参加してみませんか❓
スタジオでは随時体験会を行っています。
是非お気軽にご参加ください。
スタッフ一同お待ちしております💓
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております✨
💓キャンドル呼吸瞑想の開催のお知らせ💓
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
今回のキャンドル呼吸瞑想では
キャンドルを「手作り」します。
ろうそくを溶かして
好みの色を混ぜて
好みの型に入れて
そして、冷やして できあがり❣
カクレミノのお茶をいただいて
手作りしたキャンドルに火をつけて
瞑想します。
いつもと
ちょっと違う瞑想体験してみませんか❓
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております✨
💓ポカポカ体験会💓開催のお知らせ
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
とっても寒くなりましたね。
身体をポカポカに温めたいですね💓
ホットパック ご存じですか？
玄米を袋に入れて
レンジでチンして 食べるのではなく
おなかや背中などに置いておくと
身体を そして
心も温めてくれる スグレモノです❣
ホットパックで
極上の時間を過ごしてみませんか。
日時：１月２８日㈯ １４時から１６時
場所：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
スタッフ一同お待ちしております✨
運動X瞑想 最新脳科学とのコラボ
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
スタジオでは随時体験会を行っています。
是非お気軽にご参加ください。
スタッフ一同お待ちしております💓
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております✨