大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
ご自分へのご褒美にはもちろん
あなたの大切な方へのプレゼントに
ホットパックを作ってみませんか。
そのホットパックで
あなたの気になるところを
ほぐしていく
オリジナルブレイン体操を
お伝えします💓
日 時：１１月２５日㈯ １４時から１６時
場 所：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
参加費：１５００円 (材料費＋プチ体験費)
どうぞ みなさま お誘いあってお越しくださいませ^^
ご予約 お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
今回は ILCHI TVよりお届けします。
あなたは１日に何時間
座った姿勢でいますか？
仕事しながら、運転しながら
テレビを見ながら…
椅子に座って過ごす時間が
長くなると、体が凝ったり
足が浮腫んできたりするだけでなく
お尻が痛くなってきてしまいますよね。
特にやせ型や筋肉の少ない方の中には
座りアザが気になっている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
年齢が出やすい後ろ姿。
丸みを失い平たく広がった扁平尻は
実年齢以上に老けた印象を
与えてしまいます。
座り姿勢で衰えがちな
お尻の筋肉を目覚めさせる
イチ押しのヒップアップ
エクササイズをご紹介します。
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
夏の暑さが落ち着いて、
すっかり秋らしくなってきましたね。
ご自分の身体のこと
何かしなくっちゃ と
思われている方にお知らせです💓
瞑想したい
リラックスしたい
よく眠りたい
食べてばっかりを何とかしたい など
どうぞ みなさま お誘いあってお越しくださいませ^^
ご予約 お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております
１１月３日 （金・祝）中之島公園 芝生広場にて
全国オンライン（ZOOM）１４：３０～１５：１０
YouTubeでライブ配信もします。
どうぞ みなさま お誘いあってお越しくださいませ^^
ご予約 お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております
１１月３日㈮祝日 １４時から１５時半
場所：中之島公園 芝生広場
💓１４時３０分から１５時１０分
全国とZOOMでつながる
💓インスタライブもあり
💓みんなとひとつになるゲーム
💓ブレイン体操
💓地球気功
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
今回は ILCHI TVよりお届けします。
とんでもないニュースが
入ってきました！
海外の脳神経外科医が、
「脳波振動」瞑想法が
自律神経機能を良くすると
大絶賛しました。
そして、この脳波振動瞑想法、
一指 李承憲氏が開発し
世界中に広めたものなのです！
今日は、脳を直接癒す方法
「脳波振動」について
効果からメカニズムまで
国際的な研究論文も踏まえて
徹底的にご紹介したいと思います。
自律神経や脳の悩み、ストレスや
メンタルの悩みをお持ちの方は
ぜひ最後までご覧ください！
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
大変ご好評の健康フェスタ💓
10/15㈰ 14時から16時で開催いたします
場所は イルチブレインヨガ京橋スタジオです。
この機会に あなたの健康度をチェックしてみませんか。
どうぞ みなさま お誘いあってお越しくださいませ^^
ご予約 お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております
内容：夏の疲れの対処法❣
足をほぐして、リラックスタイムを満喫してみませんか。あなたにオススメの簡単エクササイズで、さらに、ほっこりとなさってください。
開催日：10月 22 日(日)
時間：14:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
トレーナー：菊地靖子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
内容： コーヒーの香りでリラックス❣️
簡単エクササイズで身体をほぐして、
ご自身とゆったりと向かい合ってみませんか。
開催日：10月 14 日(土)
時間：14:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
トレーナー：菊地靖子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
内容：あなたにオススメの簡単エクササイズであなたの健康度がさらにアップ⤴️ ご自分の身体をご自身で癒してみませんか。
開催日：2023年 10 月 10 日(火)
時 間：14:00-15:30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
トレーナー：菊地靖子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）