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いつもお読みくださいましてありがとうございます。

春は新しい始まりの季節。

寒さで縮こまった体をほぐし、冬に溜まった老廃物をスッキリ流す「デトックスヨガ」を始めてみませんか？

イルチブレインヨガでは、ゆったりとした呼吸とやさしい動きを組み合わせることで、心と体の巡りを整えます。

特におすすめなのが、ねじりのポーズや前屈のポーズ。

お腹まわりをひねったり、深い呼吸を意識することで、内側からスッキリ感を感じられるでしょう。

京橋スタジオでは、初心者の方でも安心して取り組めるクラスをご用意しています。

春の軽やかな空気を感じながら、一緒に心と体を整えませんか？

まずは体験レッスンで、その心地よさを体感してください！

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いつもお読みくださいましてありがとうございます。

準備が整っていなくても
必要だと感じたら始めてみましょう。

多くの人が何かを始めるとき
準備ができているかどうかから考えます。

そう考えているうちに
時間が経ってしまいます。

必要だと感じたときがチャンスです。
そのときが最高のタイミングです。

必要だと思ったら
すぐに動きましょう。

行動しながら考えるのが
生きた思考です。

(ILCHI希望の手紙より)

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希望の手紙

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

新人類として生きていく

新人類になるというのは
昨日の私ではなく
今日の私で生きるという
意志であり、選択です。

今、地球と人類が
直面している現実に向き合い
その現実を変える行動を
「今日」「私が」するのです。

あなたと私が
地球を救うという奇跡は
何か大きな出来事やイベントによって
もたらされるのではありません。

奇跡と希望は
私たちが日常の中で実践する
小さな変化の中にあります。

一指 李承憲著『新人類がやってくる』より

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

2025年、新しい年が始まりました。

季節が変わり、年が変わると
新しさが自然に
訪れるわけではありませんが
私たちは変化に意味を与え
新しい始まりを
選択することができます。

ある学者は、95％の人は
昨日も今日も１か月前も同じように
何の変化もなく生きると言いました。

新しさは、ただやってくる
のではありません。

意識的に追求し選択した人にだけ
やってきます。

選択しなければ
新しい人生の道は開かれません。

今年一年
健康で幸せに弘益する喜びを
分かち合いながら
あなたの魂が望む人生を歩まれることを願っています。

(ILCHI希望の手紙より)

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

孤独は過去から来て
恐怖は未来から来ます。

過去に好きだった人を
思い出しながら
ひとりでいる自分を
感じると孤独を感じます。

未来は想像すると怖いです。
経験していないから怖いのです。

過去は記憶であり
未来は想像です。

私たちが孤独に陥らず
恐怖に囚われない道は
今この瞬間を生きることだけです。

今この瞬間だけが本物です。
あなたの今が大きくなれば
あなたの過去と未来も
明るくなります。

(ILCHI希望の手紙より)

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

普段何気なく行っている呼吸。
あなたの呼吸が、あなたを　元気に、そして、癒してくれます。
この機会に　スタジオで　体験してみませんか。

開催日：11月23日（土）
時　間：14:00～15:30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３　晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：小谷陽子
持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

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ご連絡お待ちしています^^