大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
毎日暑いですが、みなさま いかがお過ごしですか。
このたび、８月末までの期間限定 として
夏の健康応援💓キャンペーン💓を開催します。
内容は
★天使のほぐし (肩甲骨ほぐし)
★チャクラバランスチェック
★呼吸チェック
★オーラチェック 人気のメニューをご用意いたしました。
このチラシをお持ちの方
または
このホームページを見たと お問い合わせをいただきましたら
上の★４つの中から おひとつ無料チェック 致します。
ご希望の方には、２つ目以降５００円で行わせていただきます。
大人も子どももOK❣
本チラシ１枚で４名様まで有効
どうぞ みなさま お誘いあってお越しくださいませ^^
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております✨
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
今回は ILCHI TVよりお届けします。
今日も気分のいい朝が
やってきました。
寝ているあいだOFFだった
意識のスイッチを
急がずゆっくり灯していきましょう。
暗い部屋に朝日が差し込み
徐々に明るくなるように
私の意識が私の体を
ゆっくりと照らしていきます。
心臓に負担をかけないように
首、腰、腕と足にも
負担をかけないように
少しずつ意識していきましょう。
あわてて体を起こすのではなく
何をする日だったかと思い出そうともせずに
今この瞬間の私の体を感じます。
１日のパフォーマンスが爆上がりする
朝の瞑想をお届けします。
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
内容：オーラとは、生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。そのオーラを撮影して、診断・アドバイスを行います。色によって特徴があり、その人が持つ気質や健康状態がわかります。ご自分のオーラを知って、日々の生活にお役立てください。
開催日：7月14 日㈮ 18日㈫ 28日㈮
時間：所要時間約15分 10時から18時まで
あなたの希望時間をお知らせください
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：500円
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
トレーナー：菊地靖子
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております✨
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今回は ILCHI TVよりお届けします。
湿度が高くなるこれからの季節
体調不良を訴える方が増えてきます。
気分が重たくなったり
だるさを感じたり
なんとなく体調が優れない…。
そんな症状、東洋医学で「湿邪」
と呼ばれるものかもしれません。
今回は、
この湿邪について詳しく解説し
湿邪を和らげ、
体調不良を予防するための
お金のかからない対策5選も お伝えします。
湿気の多い季節を、心地よく過ごす
セルフケアのヒントが
詰まっていますので、
ぜひ最後までご覧ください。
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
季節の変化に対応できる身体作りをしませんか。
身体がだるかったり、やる気がなかったり、
頭がボーっとすることはありませんか。
そんなあなたにオススメのトレーニングで、
さわやかで、すっきりと毎日を過ごしましょう。
開催日時：６月２９日㈭ 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております✨
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
最近、熟睡ができていますか。
寝ているけど、寝た気がしない。
そんなあなたにオススメのトレーニングがあります。
朝 目が覚めたら
なんて スッキリ❣を体感なさってください。
開催日：2023年６月 21日㈬
時 間：14:00-16:00
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
トレーナー：菊地靖子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております✨
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
季節の変化に対応できる身体作りをしませんか。
身体がだるかったり、やる気がなかったり、
頭がボーっとすることはありませんか。
そんなあなたにオススメのトレーニングで、
さわやかで、すっきりと毎日を過ごしましょう。
開催日時：６月１４日㈬ 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
ご連絡お待ちしております✨
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
最近、熟睡ができていますか。
寝ているけど、寝た気がしない。
そんなあなたにオススメのトレーニングがあります。
朝 目が覚めたら
なんて スッキリ❣を体感なさってください。
開催日：2023年６月 8日㈭
時 間：14:00-16:00
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
トレーナー：菊地靖子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
💗ご予約 💗お問い合わせは
電話：06‐6242‐8766
ライン⇒こちら
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いつもお読みくださいましてありがとうございます。
今回も ILCHI TVよりお届けします。
夏の暑さが身体にとって
重要な問題となる季節が
やってきました。
そのひとつが
誤解されがちだけど
本当は非常に危険な「熱中症」
熱中症はだれでも
なりうる病気ですが、
何と、その98％は
45歳以上の方なのです！
今日は、熱中症の初期症状や
その正しい対策方法、
そして予防のための
ポイント５つについて
詳しくお話しします。
熱中症にならないためには、
自分の体調を見る目を
養うことが重要です。
この動画を通して
安全で健康な夏を過ごしましょう！
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
今回は ILCHI TVから、お知らせします💓
人の役に立たないと、自分の価値を感じない…
そんなあなたは、もしかして、
アダルトチルドレンかもしれません。
今日のテーマは
「それってアダルトチルドレンかも？
その原因と、心が軽くなる処方箋」です。
アダルトチルドレン（AC）とは、
子どもの頃に親や養育者など、
家族から受けたトラウマにより、
子どもの頃の家庭経験を引きずって
大人になってからも
生きづらさを感じながら
生活している人のことです。
今回の動画では、
・アダルトチルドレンについて知り
・心が軽くなる処方箋
をお伝えしていきますので
ぜひ、最後までご視聴ください。