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時間管理の秘訣は
「１分」を管理することから
１分はとても短い時間です。
ところが、１分をどう使うかで
生活の質が変わり人生が変わります。
１分を管理して
思い通りの人生を！
ILCHI TV
脳力を鍛える「1分」時間管理
４が付く日はヨガの日
内容：ヨガをやってみたいと思っているけどなかなか行動に至らないあなたに😍
ヨガの日に思い切って行動する日にしてみませんか？
期待できる効果：体温アップ、肩こり改善、ストレス発散、ダイエット、
集中力アップ、心にゆとりができる、感情のコントロールなど
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい
・瞑想を体験したい方・呼吸に興味のある方・創造力を仕事に発揮したい方など
開催日：「2月4日(日)」
時間：10：30～11：50、14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ京橋
会場住所：大阪市都島区東野田町2－9－23晃進ビル3階
参加費：500円
問合せ電話：06－6242－8766
トレーナー：西浦 他
その他：動きやすい服装でお越しください。
集中力 UP↑体験会
内容： 脳と身体は互いに繋がっています。
体の感覚を刺激することにより脳を活性化し、脳の成長を促します。
脳活性体操と呼吸と瞑想プログラムを通してお子様の特徴と個性を見極め、
自ら学習し、最後までやりぬく力を引き出します。
1番のポイントは「集中できる脳」を育てること。
プログラムを通して自己肯定ができ、自信につながり、やる気が生まれます。
期待できる効果：成績アップ・集中力アップ・自己肯定力アップ・コミュニケーション力アップなど
対象者：小学1年生～6年生
時間：15：00～16：30
会場名：イルチブレインアップ京橋こども教室
会場住所：大阪市都島区東野田町2-9-23 晃進ビル3階A室
参加費：1,000円 ＊要予約
問合せ電話：06-6242-8766
トレーナー：真殿和美 他
その他：動きやすい服でおこしください
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